摔倒后脖子疼痛，首先要除外有沒有頸椎骨折和損傷，需要去骨科或急診外科處理。如果有頸椎損傷，后果一般比較嚴(yán)重，這種情況下需要限制頸椎的活動，根據(jù)不同的情況是否需要手術(shù)，需要進一步的治療。如果除外頸椎的損傷或者骨折等情況，還有一種軟組織損傷。軟組織損傷是指局部皮膚、皮下組織、肌肉等處筋膜等出現(xiàn)了挫傷或者局部水腫情況，這種情況保守治療就可以，比如冷敷、熱敷，如果疼痛仍然較重，可以口服對癥消腫止痛的藥物來處理，也可采用針灸、理療等方法治療。

艾灸是什么？這主要就是我們常說針灸，針灸是針和灸兩種療法的合稱，這個灸就是灸法，灸法包括艾灸和其他灸兩大類。我們說艾灸主要就是說，它是用艾葉制成的艾絨以及艾絨制品來燃燒以后，熏灼體表的一定部位，然后通過經(jīng)絡(luò)疏血的刺激，來防治疾病這樣一種辦法。在靈樞我們的針灸專著里頭就說過，這個針?biāo)粸榫闹耍褪钦f針達不到的療效，我們可以用艾灸的辦法，艾灸它主要是用的是艾葉制成的艾絨，艾葉它是辛、苦、溫的，辛呢大家，辛是辛辣，辛是可以散寒的，所以它可以治療寒邪引起的疾病。溫是溫陽溫?zé)幔瑴責(zé)崴軌蝌?qū)散寒氣，所以它可以溫補我們的陽氣，溫補陽氣的不足。同時用艾葉制成的艾絨，它有這個特點，它易于燃燒，熱力溫和持久。大家看到揪過的艾絨就會看到，艾絨點燃以后，火苗都熄滅了，艾炭還一直會保持一個熱的溫度，另外艾絨它具有辛溫走竄，可以竄達十二經(jīng)，這樣一個作用，它的穿透力很強，艾灸記住火力，藥力很快的透達病灶處，并且它能夠從體表，深入到身體的里面，熏烤人體的脾部，然后傳入到臟腑，調(diào)整臟腑的功能失常，艾灸在本草綱目說，艾能灸百病，而且我們一個針灸專著，針灸大成里也說過，艾有參之功，說明就是艾能具有像人參這樣一個功效，也就說艾它可以具有補益人體氣血的作用。艾灸是一種好的方法，多數(shù)是用來治療寒癥和一些氣虛、陽虛導(dǎo)致的病癥，其他的癥候、艾灸能夠治，但是如果不是專業(yè)醫(yī)生不建議大家去使用，因為應(yīng)用不好可能會帶來一些后患，可能會導(dǎo)致其他不該發(fā)生的情況發(fā)生，所以如果能夠掌握用艾灸來治療寒癥氣虛和陽虛的病癥就可以。

艾灸它不僅可以防止疾病，也是日常養(yǎng)生保健的常用療法。它具有療效顯著、簡便易行、價格低廉等特點，所以一直為老百姓所常用。艾灸療法分為艾炷灸、艾條灸、溫針灸、藥物灸以及燈火灸等不同的方法。在施行艾灸療法之前，一定要向患者說明施灸的方法以及程序，對于瘢痕灸一定要取得患者的同意才可以進行。在日常的家庭保健艾灸治療的時候，應(yīng)以安全無創(chuàng)為主，所以常推薦患者采用艾條灸，然后施以溫和灸療法。在艾灸以后，要保持局部的清潔以及局部皮膚溫度的正常，防止感受風(fēng)寒，以影響艾灸的療效。在施灸時也要注意安全，防止?fàn)C傷，當(dāng)然在做瘢痕灸的時候是可以除外的。在艾灸以后如果出現(xiàn)了身熱、頭昏、煩躁等不適癥狀，要囑咐患者適當(dāng)?shù)男菹ⅲ缓箫嬌倭康臏亻_水；如果有嚴(yán)重不適，還可以配合針刺來緩解患者不適的感覺。施灸要有一定的順序，一般推薦先灸上后灸下、先灸少后灸多。

艾灸治療高血壓效果良好，部分的患者再輔以艾灸后血壓可以逐漸穩(wěn)定，以至于恢復(fù)正常。在高血壓的艾灸治療中，采用周期治療法，以八天為一個周期。第一天艾灸中脘、足三里穴；第二天艾灸環(huán)跳、陽陵泉穴；第三天艾灸風(fēng)市、申脈穴；第四天艾灸肩髃、曲池穴；第五天艾灸風(fēng)池、懸鐘穴；第六天艾灸身柱、陽關(guān)、三陰交穴；第七天艾灸委中、照海穴；第八天艾灸百會、痖門穴。一般對于高血壓患者在前七天的艾灸穴位中，建議患者灸四個療程以后再開始灸第八天的穴位。因為灸百會、痖門對降壓以及減輕頭暈、頭痛等癥狀具有療效。而灸之過早會因為經(jīng)脈未通，艾火不能流行聚于頭部，而使頭暈等癥狀加重，因此建議先灸通中下部的穴位，在加灸頭部穴位。在以上穴位艾灸的同時，建議患者每天還要灸神闕穴30分鐘。

針灸減肥對食量的要求是晚上少吃主食和特別肥膩的高能量的食物；盡量在早上和中午多吃，晚上臨睡覺的時候少吃。針灸減肥不強調(diào)特別去節(jié)食，但必要的飲食結(jié)構(gòu)和飲食方法的調(diào)整還是需要的。如果節(jié)食減肥，減肥基本持久會造成內(nèi)在內(nèi)分泌的紊亂，甚至比過去還要肥胖或者是即使沒有肥胖，對機體的損傷，比不節(jié)食造成損傷要大。如果節(jié)食單一的方法減下來，機體的損傷反而比不節(jié)食肥胖更大、更危險。從這個角度來講不主張針灸減肥過度節(jié)食，但要求的為了配合針灸治療，可以晚上少吃主食和特別肥膩的高能量的食物。另外在吃飯的時間上面，盡量放在早上和中午多吃，晚上臨睡覺的時候少吃，因此這叫“兩調(diào)”。調(diào)時間、調(diào)飲食的結(jié)構(gòu)，兩點。做到調(diào)飲食的時間和飲食的結(jié)構(gòu)有助于針灸減肥。