頸椎病患者的正確睡姿
發(fā)布時間:2018-09-2959374次收聽
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患有頸椎病的患者,大部分頸椎的曲度是變直或者出現(xiàn)反弓。所以對于患有頸椎病的病人,正確的睡姿應是仰臥位,一般需要自制圓形枕頭,盡量墊在頸部,這樣有利于改善頸椎的曲度,從而改善頸椎局部癥狀。這就是頸椎病病人的正確睡姿。
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患有頸椎病的患者,大部分頸椎的曲度是變直或者出現(xiàn)反弓。所以對于患有頸椎病的病人,正確的睡姿應是仰臥位,一般需要自制圓形枕頭,盡量墊在頸部,這樣有利于改善頸椎的曲度,從而改善頸椎局部癥狀。這就是頸椎病病人的正確睡姿。
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緩解手指麻木的方法
手指麻木按摩哪個位置如果出現(xiàn)手指麻木,可以按摩這2個穴位:內(nèi)關(guān)穴,此穴位置處于手掌側(cè)邊,可通過手腕橫紋判斷,位于橫線正中往后大概兩寸地方,對于腕管綜合征治療有較好效果,按摩此穴位可起到緩解手麻,以及緩解手臂酸痛的作用。手三里穴,可通過肘橫紋判斷,位于橫紋下大概兩寸地方,需要配合手肘彎曲更好找到穴位,按壓該穴時會有酸脹感,按摩手三里穴不但可以緩解肩頸引發(fā)的上肢麻木,而且通過艾灸還可起到一定止痛效果,能通經(jīng)活絡。手指麻木掛什么科手指麻木屬于非特異性癥狀,導致該癥狀的病因較多,患者可掛骨科、神經(jīng)內(nèi)科、內(nèi)分泌科、風濕免疫科等科室就診檢查。手指麻木有可能是頸椎病引起的,如神經(jīng)根型頸椎病,可因壓迫神經(jīng)根,導致手腳麻木等癥狀,該病屬于骨科范疇,所以可去骨科就診。手指麻木也有可能是代謝性疾病所致,比如糖尿病患者,也可出現(xiàn)這類癥狀,這種情況可去神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診。風濕免疫類的疾病,如類風濕性關(guān)節(jié)炎,也可引起四肢的麻木或疼痛等癥狀,這類疾病則需要去風濕免疫科就診檢查。建議患者應盡快就診,以明確病因可及時進行治療。手指麻木吃什么藥效果最好手指出現(xiàn)麻木的癥狀,首先要明確病因結(jié)合發(fā)麻的原因進行相應的藥物治療。如果是糖尿病周圍神經(jīng)炎、末梢神經(jīng)炎導致的手指發(fā)麻,可以服用維生素B12、維生素B6或甲鈷胺、依帕司他來營養(yǎng)周圍神經(jīng)、改善神經(jīng)損傷。如果手指發(fā)麻的原因是由于腦血管病導致,應服用阿司匹林、阿托伐他汀片改善腦部供血、減少腦血管內(nèi)皮的損傷。治療手指麻木的偏方手指麻木可能是頸椎病引起的,由于頸椎局部的炎癥水腫造成了神經(jīng)的壓迫而產(chǎn)生癥狀,可以試試以下方法,幫助緩解手指麻木。讓患者練習十指互叩,就是十個手指尖互相用力叩撞,每次最少三分鐘。揉膻中(即胸口位),拍心包經(jīng)(先掐腋下那根筋,再拍手臂前面,從手掌開始拍到手臂彎曲處。練習踮腳20分鐘同時早晚用熱水泡腳(必須泡過腳踝)20分鐘.當然,手麻木有很多成因,包括神經(jīng)、筋絡、血管等問題導致的都有,而且每個的治療方法都不一樣,還是要到醫(yī)院檢查原因?qū)ΠY治療。
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后腦勺連著脖子疼怎么回事
最常見的原因是長期低頭工作,或低頭看手機、電腦,打字每次長達數(shù)小時,這時頸椎負荷非常大,頸枕部的肌肉筋膜長期處于一種牽拉延長的狀態(tài),而肌肉筋膜對牽拉反射非常敏感,長此下去就會出現(xiàn)頸部肌肉無菌性的炎癥、慢性的勞損,刺激肌肉產(chǎn)生痙攣、缺血性疼痛,引起后腦勺到脖子的疼痛。頸椎病的患者頸椎會發(fā)生不同程度的退變,椎體骨質(zhì)會增生,韌帶鈣化,肌肉肌腱、枕骨等附著處也會形成一些鈣化灶,一旦頸部受涼或者長時間保持低頭工作,就會產(chǎn)生整個頸背部的疼痛。因此要注意對頸椎的保護,盡量避免長時間的低頭,可以多做一些上肢的伸展運動、頸椎保健操,還要注意頸部的保暖。如果疼痛嚴重,需要口服一些藥物。
頸椎腰椎胸椎各幾節(jié)
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頸椎病最好鍛煉方法是什么
頸椎病鍛煉的方法要根據(jù)病人的病情決定。原則是要把握鍛煉方法要能夠恢復頸椎的勞損狀態(tài),對頸部肌肉或者是附著點,起到消除局部炎癥,同時增強頸椎的活動功能。頸椎病比較輕的人群,推薦一些頸部和緩的運動,包括打太極拳、游泳、打羽毛球,或者是放風箏等使頸部上仰的動作,在一定程度上可以緩解因為長期低頭工作,所造成的頸后部肌肉的勞損和炎癥。有時還可以配合一些局部的熱敷,或者是一些頸部向后肌肉對抗訓練,這樣可以去訓練局部肌肉的耐力,同時對局部后方肌肉的血液循環(huán)改善也有一定幫助。
等離子消融術(shù)治療頸椎病的效果如何
等離子消融術(shù)治療頸椎病的效果,要看手術(shù)患者的選擇適應癥的選擇。如果適應癥選擇的不好,那么他的手術(shù)效果也是不好的。如果病人病情比較重,特別是對于嚴重的頸椎病,出現(xiàn)了椎間盤的鈣化或者是嚴重的骨刺形成,后主韌帶的骨化的形成,這時的離子消融術(shù)治療效果是不好的。那么對于發(fā)病初期的病人,癥狀不是很重的病人,年輕的病人,病人的手術(shù)效果往往是比較好的,特別是對于沒有鈣化的病人,突出的間盤,如果鈣化那么等離子是消不掉的,他的手術(shù)效果也不好。等離子消融術(shù)最適合的就頸椎病就是神經(jīng)根性頸椎病,這時可以通過消融術(shù)的方法,來去除頸椎的間盤組織,從而解除間盤對神經(jīng)根的壓迫,而使神經(jīng)根受壓的癥狀減輕或者是消失。所以等離子消融術(shù)在治療頸椎病方面要正確的選擇患者的人群,以及適應癥方能取得良好的手術(shù)效果。
頸椎病發(fā)病要多久
頸椎病發(fā)病要多久呢?一般發(fā)病的情況和個人體質(zhì)和疾病的情況有關(guān),對于我們每個人來說,好的生活習慣和正確的坐姿是很重要的,否則長時間的話,我們就很有可能會得頸椎病,這些年,越來越多的人得了頸椎病,要想治療頸椎病,就必須要了解頸椎病的發(fā)病原因都有哪些。
著涼也會引發(fā)頸椎病
以前在我們的印象中患有頸椎病的多是中老年人,由于身體各方面因素的下降,因此對疾病的抵抗能力就變得薄弱了。但是現(xiàn)在,這種疾病的患病年齡已經(jīng)逐漸低齡化了。我們需要了解患有頸椎病的病因有什么,才能幫助我們更好的進行治療。
頸椎酸痛應該怎么辦
頸椎酸痛主要是因為頸椎肌肉力量的下降、肌肉的痙攣、肌肉的勞損所引起來的。我們經(jīng)??吹介L時間伏案的病人或者看手機時間長的病人會出現(xiàn)酸痛。那么酸痛的治療實際上并不復雜,我們第一個是需要一些頸部的活動,頸部的功能鍛煉。比如說燕兒飛、比如說仰頭、比如說一些簡單可行的頸椎操、那么同時如果酸痛比較嚴重的,可以來醫(yī)院,醫(yī)院有大量的治療手段。比如說可以首選按摩治療進行一些手法的治療,一些頸部肌肉的松解。當然還可以做理療我們現(xiàn)在比較常用的叫超聲藥物透入治療、紅外線疼痛治療、穴位貼敷的一些治療。當然還有我們傳統(tǒng)的醫(yī)學中針灸治療,這些在局部的治療的基礎(chǔ)上一般都能緩解。如果再緩解不了。我們還可以口服一些藥物肌肉松弛劑,或者是非甾體抗炎藥進行治療。
什么頸椎病治療方法好
頸椎病有什么危害
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治療頸椎病的小竅門
頸椎病在人群中很常見,它又有輕度、中度、重度之分。只是勞累后脖子出現(xiàn)酸痛,偶爾覺得上肢麻木和疼痛,不用馬上就去醫(yī)院做核磁、CT等檢查。這時可以把工作的節(jié)奏放慢一點,然后做一些對抗性的訓練,比如小燕飛、五點支撐。做到1-2周后,發(fā)現(xiàn)癥狀消失,則提示是早期輕度的頸椎病。如果經(jīng)過兩周自我治療,癥狀沒有緩解,不能正常的生活和工作,建議找專業(yè)醫(yī)生尋求幫助。
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頸椎病術(shù)后注意事項
頸椎病術(shù)后要注意平時的一些姿勢習慣,要保持良好的頸部姿勢,避免長時間的伏案低頭,或者睡高枕頭等等。頸椎病術(shù)后階段身體比較薄弱,如果長時間不注意,可能會導致這個節(jié)段進一步的退變,甚至出現(xiàn)相應的一些復發(fā)的情況。頸椎的微創(chuàng)手術(shù),往往可能對局部的結(jié)構(gòu)破壞比較少一些,如對椎間盤對關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性破壞的更少。所以它往往不像開放手術(shù),有的時候需要頸部制動三個月,這種往往可能制動時間比較短,制動一個月或者更短時間,或者不需要去制動,但是這并不代表說這個頸椎就恢復到正常。因為頸椎一旦退變以后是不可逆的,這種手術(shù)只是解除了相應的壓迫,緩解癥狀,但一些結(jié)構(gòu),像椎間盤它已經(jīng)退變了,不可能再生一個新的椎間盤。
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