熬夜會(huì)腎虛嗎

發(fā)布時(shí)間：2018-03-3055505次收聽

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熬夜會(huì)腎虛。由于腎中精氣是機(jī)體生命活動(dòng)之本，所以腎陰和腎陽亦是各臟腑陰陽的根本，調(diào)節(jié)著各臟腑的功能活動(dòng)?！拔迮K之陰氣，非此不能滋；五臟之陽氣，非此不能發(fā)?！笨梢?，腎之陰陽在維持整體陰陽平衡方面有著重要作用。另外腎為先天之本，腎主骨生髓，腦為髓海，過度的熬夜，睡眠不足會(huì)損耗腎精氣，致使腎不固精，腎不納氣，從而引發(fā)早泄等癥狀發(fā)生。常上夜班，熬夜，身體違背生理規(guī)律及超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)易導(dǎo)致身體疲勞，腎的精氣耗傷，形成陰陽互損的病理狀態(tài)。腎的陰陽失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致其他臟腑的陰陽失調(diào)。而對身體有所損害。

建議生活規(guī)律，按時(shí)作息，保證睡眠質(zhì)量，飲食上多吃些溫補(bǔ)腎氣的食物，少吃辛辣等刺激性食物，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院來找醫(yī)生診治。

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補(bǔ)腎吃什么最好？

補(bǔ)腎最好先準(zhǔn)確辨證，再進(jìn)行針對性藥補(bǔ)或食補(bǔ)，不建議自行用藥，吃黑芝麻、桑葚、黑米、黑豆、黑木耳等補(bǔ)腎食物較好。中醫(yī)講究辨證論治，補(bǔ)腎又可細(xì)分為多個(gè)治法，如補(bǔ)腎益氣、補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)腎、溫補(bǔ)腎陽、陰陽雙補(bǔ)，這些治法的所用藥物有所區(qū)別，不建議患者自行服藥或?qū)で笃剑掷m(xù)、明顯的腎虛應(yīng)及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)院就診，請中醫(yī)醫(yī)生辨別證候類型后，有針對性的組方用藥。飲食補(bǔ)腎最好也先準(zhǔn)確辨證，因?yàn)槭澄镆灿衅湫晕秴^(qū)別，補(bǔ)腎的效果有所差異，常見的具有補(bǔ)腎效果的食物主要有山藥、黑豆、牡蠣、黑芝麻、板栗、枸杞子、栗子、山藥、核桃等。滋陰補(bǔ)腎可用枸杞子、女貞子、龜板、熟地黃、山茱萸、旱蓮草、黑芝麻等中藥做藥膳，溫補(bǔ)腎陽多用菟絲子、仙茅、仙靈脾、杜仲、益智仁、肉蓯蓉、韭菜子等中藥搭配做藥膳。

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2022-08-18

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腎陽虛怎么治療

腎陽虛需要用溫補(bǔ)腎陽的方法進(jìn)行治療，右歸飲是常用的方劑。腎陽虛的主要臨床表現(xiàn)就是畏寒肢冷，腰膝冷痛，倦怠乏力，舌體胖大，邊有齒痕，舌苔薄白，脈沉細(xì)，尺脈弱這些表現(xiàn)。右歸飲是溫補(bǔ)腎陽常用的方劑，它也對男性陽痿早泄，大便溏泄等有較好的療效。同時(shí)患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，中醫(yī)講體育鍛煉可以提高療效，治病是三分治，七分養(yǎng)，不能單純的依賴藥物治療，還要依靠體育鍛煉。

2021-09-26 83918次播放

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陽痿是因?yàn)槟I虛嗎

陽痿的原因很多，腎虛是陽痿其中的一個(gè)原因。在不同的年齡階段可能有不同的病因，導(dǎo)致性功能障礙，對年輕人大多數(shù)以氣滯為主，肝氣不舒，血脈不能通暢，腎功能是好的，但是勃起功能障礙，慪氣太重，所以陰莖的動(dòng)脈血，靜脈血充血的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)障礙，不能勃起，但是性欲很正常。而到中年階段，可能是壓力太大，工作太勞累，熬夜，過于疲勞，身體過于耗竭，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，可以引起性欲減退，性功能障礙。而老年人更多的是腎虛。

2021-08-26 72499次播放

枸杞是補(bǔ)腎陽虛還是陰虛

枸杞是常用的中藥，也是藥食同源的藥，藥性是甘平的，也就是枸杞是比較平和的藥，有滋腎填精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳等作用。通過這些作用可以看出來枸杞是以滋陰為主的，所以主要適用于像肝腎陰虛的病人，比如病人有頭暈、耳鳴，或者有心煩、急躁、手腳心發(fā)熱，還有些人有看東西眼睛發(fā)花、視力下降、口咽干燥，有的人還容易出現(xiàn)潮熱、盜汗，或者有腰膝酸軟，像女子的月經(jīng)不好，以及男子的生殖系統(tǒng)問題，是因?yàn)樯鲜稣f到的腎陰虛造成的情況，是適合吃枸杞的。雖然枸杞是藥食同用的植物，除了在湯藥中應(yīng)用，經(jīng)常可以見到用枸杞泡水喝等，但是畢竟枸杞也是藥物具有藥物的療效，把枸杞作為一種保健的生活方式不要服的過多，如果服的太多了也會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。

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2021-07-09

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腎陰虛該怎樣治療

腎陰虛發(fā)生了以后，可以選擇一些具有滋補(bǔ)腎陰的中藥來治療，比如中藥可以選一些地黃丸類的，像六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸，這些中成藥是具有補(bǔ)陰作用的。還有可以根據(jù)出現(xiàn)的其他的，因?yàn)槟I陰不足會(huì)導(dǎo)致其他相應(yīng)的臟腑也有問題。比如有頭暈眼花可以選杞菊地黃丸。如果火比較旺，比如嗓子疼、牙疼、又有腎陰虛的癥狀、可以選知柏地黃丸。比如失眠也可以用交泰丸，可以選用一些中成藥來治療，也可以去醫(yī)院讓醫(yī)生給你開湯藥，那樣效果會(huì)更好一些。同時(shí)要平時(shí)注意食療養(yǎng)生，可以選一些對腎陰有好處的藥，比如鴨肉就有滋陰作用，比如海參、甲魚、這些都有益腎填精、滋陰清熱的療效。植物類的還可以選像百合、麥冬、玉竹、還有蜂蜜等等，都有滋潤的作用。同時(shí)可以用針灸的辦法，針灸可以選一些補(bǔ)腎的穴位，像復(fù)溜穴、太溪穴、腎俞穴，這些都有滋陰補(bǔ)腎的作用。如果有陰虛的發(fā)生，還要注意飲食起居，多運(yùn)動(dòng)、少吃辛辣、多吃清淡、盡量不熬夜，保證腎精的充足。

語音時(shí)長 01:56

2021-06-25

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腎虛失眠有哪些表現(xiàn)

腎虛失眠其實(shí)是老年的失眠比較多的一個(gè)類型。它這個(gè)表現(xiàn)有腎虛還有失眠兩個(gè)方面。我們說，腎虛在中醫(yī)上講，有腎陽虛和腎陰虛。腎陰虛的失眠往往還有在失眠的同時(shí)，伴有腰膝酸軟、五行煩熱、昏熱汗出甚至口干、咽干這些表現(xiàn)；另外，有一些比方腎虛失眠的患者，大便干燥、注意力不集中這些表現(xiàn)也非常明顯；另外，有一些腎虛的失眠的患者往往有一些頭頂上，就是頭蒙不清，這種昏昏沉沉的，頭上好像有東西壓著的感覺，其實(shí)也是腎虛的一個(gè)表現(xiàn)。所以腎虛的失眠，在這個(gè)腎虛和失眠兩方面都有一些綜合的表現(xiàn)。有些比方就是大便干、腰酸或者說注意力不集中、頭上有什么東西壓著，也可能是腎虛失眠的一些表現(xiàn)，要注意鑒別。

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2019-12-18

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腎虛的原因

生活中經(jīng)常有人感覺到身體無力，容易疲倦，感覺到記憶力明顯減退，時(shí)常還容易出汗，這些癥狀往往就是腎虛的表現(xiàn)。腎虛跟年紀(jì)是有關(guān)系的，由于人從出生到強(qiáng)壯，然后衰老再到死亡是一個(gè)過程，就像生老病死一個(gè)自然規(guī)律一樣，到了一定的年紀(jì)就變得衰弱是很正常的現(xiàn)象。還有一種情況是由于不節(jié)制，平常生活中性生活過于頻繁，這樣反而對身體造成了一種損傷，往往會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況。那么生活中已經(jīng)出現(xiàn)腎虛的情況，是比較影響生活的，建議采取中醫(yī)的治療方式進(jìn)行改善，同時(shí)可以吃一些壯陽的食物，對于嚴(yán)重的腎虛患者，是需要去醫(yī)院進(jìn)行身體的檢查，針對性的采取藥物進(jìn)行治療。

2019-10-31 57352次播放

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腎虛補(bǔ)藥有那些

對于腎虛的補(bǔ)藥是需要了解腎虛屬于腎陰虛還是腎陽虛，這是兩種不同的病情情況，治療方式也是不同的，那么具體情況是需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷的。對于腎陰虛主要是滋腎養(yǎng)陰進(jìn)行治療的，在藥物方面主要是吃六味地黃丸，大補(bǔ)陰丸，可以起到滋陰清火的作用，這些患者往往在生活中表現(xiàn)為腰酸腿軟，感覺到身體沒有力氣，出現(xiàn)盜汗的情況，那么是需要引起注意的，食物上也要注意些，可以吃麥冬、地黃等食物進(jìn)行治療的。對于腎陽虛主要是出現(xiàn)了寒癥的情況，患者時(shí)常感覺到手足冰冷的情況，藥物上可以使用金匱腎氣丸進(jìn)行治療的，同時(shí)食物上可以吃羊肉、狗肉等進(jìn)行治療。

2019-10-31 63090次播放

女人腎虛如何解決

女人腎虛怎么辦？可以每天泡腳，泡腳可以改善局部的血液循環(huán)、祛除寒冷、促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。因?yàn)槟_底有很多穴位，所以泡腳最好把水沒過腳踝處。食療，女性的腎虛患者，多吃一些黑色的食物，包括黑芝麻、黑豆、黑木耳，可以把它們打成粉末狀，每天放在早餐粥里面吃。另外中藥，腎虛它是一種疾病，它是中醫(yī)的一個(gè)辨證病名。中醫(yī)病名用中藥來治療也是非常合適的。一般來講女性出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，要調(diào)理正常，需要兩到三個(gè)月，這樣才能夠調(diào)理正常。具體要根據(jù)個(gè)人的身體狀況而定，平時(shí)要放松心情，養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣。

語音時(shí)長 01:37

2019-08-15

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腎虛怎么辦

腎虛患者可以通過藥物治療，在日常生活中建議患者多吃補(bǔ)腎的食物，其次要保持睡眠充足，酒后不要喝濃茶。腎虛主要指腎臟的精氣陰陽不足，從中醫(yī)角度腎虛要辨證論治。腎陰虛治療原則是滋陰補(bǔ)腎，代表方如陰虧損用六味地黃丸；陰虛精血虧損用左歸丸；腎陰而有內(nèi)熱的癥狀用大補(bǔ)陰丸。腎陽虛治療原則是溫腎壯陽。代表方如腎陽不足或年老久病以及陽痿、滑精者用；陽虛喘促或水腫者用金匱腎氣丸。腎虛泄瀉治療原則是溫腎止瀉，主要方劑是四神丸；腎虛水泛的癥型，治療原則是溫腎利水，主要方劑是真武湯。

2019-06-20 51833次播放

脾腎陽虛的癥狀

脾腎陽虛可能出現(xiàn)在男性體內(nèi)，也有可能出現(xiàn)在女子體內(nèi)，一般男性可能會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)不好，容易陽痿早泄，容易出現(xiàn)白發(fā)等問題；女性朋友出現(xiàn)這方面的問題，也會(huì)出現(xiàn)精神疲乏的情況，比較容易出現(xiàn)卵巢和子宮肌瘤等問題，可能也會(huì)容易出現(xiàn)黃褐斑和粉刺等皮膚疾病。

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壯腰健腎丸能壯陽嗎

很多人都會(huì)有需要壯陽的想法，尤其是一些男性或者是上了年紀(jì)的男性。都會(huì)想通過一些藥物來壯自己的陽氣，其實(shí)這種東西是需要自己慢慢調(diào)節(jié)的，通過生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣等等，雖然壯腰健腎丸可以通過調(diào)節(jié)腎來提高自己的性功能，也有一定壯陽的功效，但還要看患陽痿的具體原因。

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腎虛怎么調(diào)理

腎虛可以通過足部保暖、保持飲水充足、多運(yùn)動(dòng)、睡眠要充足、避免暴飲暴食、心情放松、注意飲食等方式進(jìn)行改善。

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腎虛盜汗癥狀怎么調(diào)理

出汗是身體正常的表現(xiàn)，天氣炎熱就會(huì)出現(xiàn)出汗的情況，這個(gè)問題大家是不用擔(dān)心的，這是很正常的現(xiàn)象，但是有的朋友在不熱的時(shí)候也會(huì)大量出汗，這就是不健康的表現(xiàn)了，很有可能是陰虛盜汗，就需要調(diào)養(yǎng)和治療了，很多的方式都可以調(diào)理陰虛盜汗。

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