血脂偏高能吃肉嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-04-2294373次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容：
血脂偏高的人是可以吃肉的，但是要有選擇性，瘦肉中含有大量的蛋白質(zhì)，如豬肉瘦肉、雞瘦肉、鴨瘦肉部分，由于人體需要一定量的蛋白質(zhì)，含必須氨基酸，維持人體健康需要，脂肪也要適當(dāng)吃，維持類固醇激素合成需要。
不能吃脂肪含量較高的肉，比如動(dòng)物肥肉部分，動(dòng)物的內(nèi)臟等，含脂肪的肉類要適當(dāng)控制，避免脂肪過多導(dǎo)致血脂異常升高。按照需要進(jìn)食就可以了，保證生理需要，平時(shí)要合理作息，保證睡眠充足，加強(qiáng)體育鍛煉消耗掉體內(nèi)多余的脂質(zhì)，堅(jiān)持低脂飲食，多吃蔬菜和粗纖維食品如蕎麥面、玉米粉等，避免辛辣刺激食物，戒煙限酒。堅(jiān)持服用藥物，定期復(fù)查。
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血脂偏高的人是可以吃肉的，但是要有選擇性，瘦肉中含有大量的蛋白質(zhì)，如豬肉瘦肉、雞瘦肉、鴨瘦肉部分，由于人體需要一定量的蛋白質(zhì)，含必須氨基酸，維持人體健康需要，脂肪也要適當(dāng)吃，維持類固醇激素合成需要。
不能吃脂肪含量較高的肉，比如動(dòng)物肥肉部分，動(dòng)物的內(nèi)臟等，含脂肪的肉類要適當(dāng)控制，避免脂肪過多導(dǎo)致血脂異常升高。按照需要進(jìn)食就可以了，保證生理需要，平時(shí)要合理作息，保證睡眠充足，加強(qiáng)體育鍛煉消耗掉體內(nèi)多余的脂質(zhì)，堅(jiān)持低脂飲食，多吃蔬菜和粗纖維食品如蕎麥面、玉米粉等，避免辛辣刺激食物，戒煙限酒。堅(jiān)持服用藥物，定期復(fù)查。
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降低高血脂的食譜有哪些
降低高血脂可適量食用燕麥、深海魚、豆制品、西藍(lán)花、堅(jiān)果等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、瑞舒伐他汀鈣片、依折麥布片、普羅布考片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與藥物干預(yù)。
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高血脂吃什么藥
臨床上治療高脂血癥的藥物通常包括：一、貝特類降脂藥，主要用于極低密度脂蛋白升高或者高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥的患者，常用藥物包括吉非貝特、苯扎貝特等。二、他汀類藥物，臨床應(yīng)用廣泛、效果較好，主要通過抑制膽固醇的合成達(dá)到降血脂的作用，常用的藥物包括阿托伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀。三、中藥飲片酒制蜂膠，此藥是蜂膠經(jīng)乙醇提取后的純蜂膠，具有降濁脂的功效，用于體虛早衰，高脂血癥，效果很好。
血脂稠一般有哪些癥狀
血脂稠是一種比較籠統(tǒng)的說法，如果進(jìn)行血脂四項(xiàng)檢查，甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白升高，可以說是高脂血癥、高膽固醇血癥，這些情況都是血脂稠，血脂稠可能出現(xiàn)的癥狀主要有：一、血脂稠會(huì)引起血液粘稠度增加，血流緩慢，會(huì)影響全身重要器官的供血、供氧，所以血脂稠的人容易在勞累后頭暈，頭疼，平時(shí)容易疲乏無力，不愛動(dòng)，喜歡躺著，老年人也會(huì)出現(xiàn)耳鳴、眼花、健忘、睡眠質(zhì)量下降等癥狀。二、血脂稠的情況下容易形成血栓，因?yàn)檠毫鲃?dòng)緩慢，加上高血脂損傷血管內(nèi)皮，可能會(huì)造成血栓脫落的情況，這一類人群患腦血栓、冠心病，心肌梗死，門靜脈栓塞，下肢深靜脈血栓甚至肺栓塞的概率大大會(huì)增加。當(dāng)發(fā)生重要器官的血栓性疾病時(shí)，癥狀往往很嚴(yán)重，甚至有生命危險(xiǎn)。三、有皮膚的改變，脂肪沉積在皮膚下和眼睛周圍，導(dǎo)致局部皮膚有黃色斑塊脂肪粒，角膜周邊有顏色改變。四、血脂稠的情況下還可能會(huì)以引起急性胰腺炎，是因?yàn)槿槊游⒘Ｋㄗ幼枞认倜?xì)血管，造成了胰腺細(xì)胞局限性壞死。血脂稠的人平時(shí)要嚴(yán)格控制飲食，堅(jiān)持清淡低脂低鹽飲食，盡量選擇吃一些低脂肪、低熱量的食物，日常生活中多吃蔬菜和水果，如木耳、白菜、洋蔥、香蕉、蘋果等，可以抗血栓，降血脂。要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，降低體重，對(duì)于肥胖造成的血脂黏稠有很大幫助。
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甘油三酯4.88嚴(yán)重嗎
甘油三酯正常情況下在1.7mmol/L以下，也就是150mg/dL，如果以mg作為計(jì)量單位在150mg/dL以下。如果是4.88mmol/L，甘油三酯明顯已經(jīng)是升高了。這種情況要看甘油三酯檢測(cè)的時(shí)候，是不是有一些飲食方面因素的影響，如果在抽血前如果有大魚大肉或者喝大酒，或者像涮火鍋這些情況，就可能受到飲食因素的影響，造成甘油三酯明顯的升高。如果平常的生活方式也是比較規(guī)律的，這時(shí)候查的甘油三酯水平就到4.88mmol/L，這種情況下就明顯升高了。
血脂高會(huì)引發(fā)失眠嗎
如果血脂明顯升高，有可能引發(fā)失眠。因?yàn)檠邥?huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化加重影響頭部供血或者頸部血管的問題有可能導(dǎo)致失眠。還有就是明顯高脂血癥很多人都是肥胖也有可能出現(xiàn)失眠的情況所以一定要把血脂控制好。首先要控制飲食，避免吃高熱量、高蛋白，高碳水化合物食物，減少高熱量食物的攝入，可以有效控制血脂。在臨床上，很多都是暴飲暴食，身體肥胖所以控制飲食減肥非常重要。還有增加運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗體內(nèi)熱量，促進(jìn)脂肪的代謝與分解，達(dá)到降低血脂的目的。當(dāng)然，必要時(shí)還要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療如果以甘油三酯升高為主，可以選擇貝特類降血脂的藥物如果以膽固醇升高為主，可以選擇他汀類降血脂的藥物而且這些藥物有可能導(dǎo)致肝功能的異常，所以要定期復(fù)查肝功能。
血脂高能引起尿酸高嗎
血脂高不會(huì)引起尿酸高，但是都屬于代謝性疾病。高尿酸血癥患者一般往往伴有血脂升高。高尿酸與攝入高嘌呤食物有關(guān)，也與嘌呤代謝緩慢有關(guān)。所以尿酸高的原因，一個(gè)是攝入太多，一個(gè)是代謝太慢。如果尿酸高的患者一定要嚴(yán)格控制飲食限制高嘌呤食物的攝入，比如不能大量吃肉，不能喝肉湯，不能飲酒，尤其是啤酒，還要限制豆制品以及菌類食物。這些也屬于高嘌呤含量食物如果尿酸明顯升高，還需要服用藥物進(jìn)行治療如果發(fā)生痛風(fēng)，就必須藥物治療，無論是否達(dá)到服用藥物的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值，在臨床上即使沒有痛風(fēng)癥狀只要尿酸高于520就需要藥物干預(yù)治療。一般可以選擇促進(jìn)尿酸代謝的藥物和抑制尿酸生成的藥物。當(dāng)然藥物治療的同時(shí)，一定要大量飲水這樣可以促進(jìn)尿酸代謝因?yàn)橛行┙的蛩岬乃幬镉锌赡苡绊懜喂δ芎湍I功能，所以必要時(shí)也需要進(jìn)行肝功能和腎功能的檢查。
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高血脂的危害
高血脂的主要危害是有可能會(huì)引發(fā)一些心血管疾病和胰腺炎，具體危害如下如下：一、會(huì)引發(fā)一些心血管疾病，如冠心病，腦梗，外周動(dòng)脈粥樣硬化性等。二、血液甘油三酯超過五毫摩爾每升，可引發(fā)急性壞死性胰腺炎。有心血管疾病或心血管疾病家族史的高危人群，如糖尿病，應(yīng)低脂飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、控制體重。
血脂高需要注意什么
血脂升高的原因，包括先天性疾病導(dǎo)致的血脂升高，即家族性的高膽固醇血癥，或者由于后天不良的生活方式導(dǎo)致的血脂升高。如果是先天性的家族性高膽固醇血癥，此時(shí)患者可能需要終身的服藥治療。如果是后天性的病因造成的血脂升高，此時(shí)患者需要減少脂質(zhì)的攝入，增加運(yùn)動(dòng)，增加脂質(zhì)的消耗。具體來說，如果患者是高甘油三酯血癥，則管住嘴，邁開腿，增加運(yùn)動(dòng)量，消耗熱量，使自身體內(nèi)積聚的脂肪下降，從而可以使血脂下降。如果是膽固醇偏高的高血脂，此時(shí)患者可能在干預(yù)生活方式的基礎(chǔ)上，需要適當(dāng)?shù)氖褂盟☆惖乃幬锘蛘咭勒埯湶嫉乃幬镙o助治療，因?yàn)閱渭兊纳罘绞娇赡軐?duì)于膽固醇的影響比較弱，往往需要藥物的協(xié)同治療。
高血脂癥狀表現(xiàn)有哪些
當(dāng)患者的血脂升高時(shí)，中指根部的掌紋會(huì)發(fā)生改變，跟腱、手、足等肌腱部位，會(huì)出現(xiàn)黃色瘤，還會(huì)有頭暈?zāi)垦?、胸悶心悸、身體肥胖、出現(xiàn)耳褶、肢體乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肝臟損害。
高血脂患者不能吃什么
高血脂患者在發(fā)病期間要注意不能吃任何脂肪含量高的食物，尤其是肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，同時(shí)需要控制食鹽的攝入，不要吃高鹽食品。另外，患者應(yīng)該避免進(jìn)食高糖類食品，并嚴(yán)格避免飲用含有酒精的飲品，也不能喝濃茶。
血脂高飲食
現(xiàn)在隨著人民物質(zhì)生活水平的提高，血脂升高的情況越來越常見。血脂高在飲食中主要需要注意兩點(diǎn)，第一個(gè)是能量攝入一定要控制，不是血脂高只要是不吃油即可，吃一些清淡的、素的就行，實(shí)際上能量控制在高血脂的飲食控制中排在第一位，不要吃得過多。另外一個(gè)是高膽固醇的食物、高糖、高脂的食物確實(shí)是要控制，比如油炸的、燒烤的以及一些甜點(diǎn)類的食物需要控制。雞蛋的蛋黃由于含有比較豐富的膽固醇，原來認(rèn)為是不應(yīng)該吃的，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)軟磷脂含量非常豐富，對(duì)血脂是一個(gè)正面影響，兩項(xiàng)抵加使蛋黃影響非常小，所以對(duì)于蛋黃，現(xiàn)在認(rèn)為一天吃1到2個(gè)全蛋對(duì)血脂的影響并不大，所以大家可以放心大膽的吃蛋黃。但是對(duì)于肥肉，還有內(nèi)臟，就應(yīng)注意嚴(yán)格控制。
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血脂高吃什么好
血脂水平過高可能會(huì)直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂高的患者在飲食中主要需要注意兩點(diǎn)，首先要控制能量攝入，不要吃得過多。其次高膽固醇食物、高糖食物、高脂食物要控制，如油炸、燒烤以及甜點(diǎn)要盡量少吃。另外，血脂高的患者還應(yīng)加強(qiáng)體力活動(dòng)和體育鍛煉。體力活動(dòng)不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的運(yùn)輸和分解，從而降低血中的脂質(zhì)。
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- 1 高血脂、高血脂怎么辦
- 2 高血脂嚴(yán)重嗎？
- 3 什么叫高血脂
- 4 什么是高血脂
- 5 高血脂怎么引起的
- 6 高血脂應(yīng)該注意什么
- 7 高血脂是怎么引起的？
- 8 引起高血脂是怎么得的
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