怎樣預(yù)防運動性哮喘
發(fā)布時間：2021-03-0870278次收聽
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運動性哮喘，顧名思義就是運動會造成哮喘的發(fā)作。那么預(yù)防運動性哮喘需要注意以下幾點：
一、平時應(yīng)避免劇烈運動和無氧運動，比如百米沖刺、馬拉松、登山、競走等，可以適當(dāng)參加一些有氧運動，如快走、慢跑、游泳、打太極拳等。
二、在參加運動之前，可以應(yīng)用一些預(yù)防性的藥物，特別是一些吸入制劑，如沙丁胺醇?xì)忪F劑，可以起到舒緩氣道痙攣，減輕炎癥反應(yīng)的作用，對于預(yù)防運動性哮喘是有作用的；
三、運動時間和強(qiáng)度應(yīng)以自身能夠接受為度，循序漸進(jìn)，當(dāng)感覺有癥狀出現(xiàn)時，應(yīng)及時停止運動，坐下休息。
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運動性哮喘，顧名思義就是運動會造成哮喘的發(fā)作。那么預(yù)防運動性哮喘需要注意以下幾點：
一、平時應(yīng)避免劇烈運動和無氧運動，比如百米沖刺、馬拉松、登山、競走等，可以適當(dāng)參加一些有氧運動，如快走、慢跑、游泳、打太極拳等。
二、在參加運動之前，可以應(yīng)用一些預(yù)防性的藥物，特別是一些吸入制劑，如沙丁胺醇?xì)忪F劑，可以起到舒緩氣道痙攣，減輕炎癥反應(yīng)的作用，對于預(yù)防運動性哮喘是有作用的；
三、運動時間和強(qiáng)度應(yīng)以自身能夠接受為度，循序漸進(jìn)，當(dāng)感覺有癥狀出現(xiàn)時，應(yīng)及時停止運動，坐下休息。
