腿總抽筋可能是生理或病理因素引起的，病理因素包括缺鈣、高熱驚厥、下肢血管疾病、腰椎間盤(pán)突出癥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。1.生理因素過(guò)多勞累、夜間睡覺(jué)姿勢(shì)不良、外界含量刺激、運(yùn)動(dòng)過(guò)多、懷孕會(huì)使腿出現(xiàn)抽筋，這是正常的生理現(xiàn)象，可以不進(jìn)行治療。2.病理因素（1）缺鈣：缺鈣的時(shí)候，血液中血鈣濃度會(huì)下降，這會(huì)使腿部神經(jīng)抑制狀態(tài)減少，容易肌肉痙攣。（2）高熱驚厥：出現(xiàn)高熱會(huì)出現(xiàn)驚厥，可能會(huì)引起腿部抽筋的表現(xiàn)。（3）下肢血管疾?。喝缢闹珓?dòng)脈粥樣硬化，可出現(xiàn)腿部抽筋。（4）腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎神經(jīng)受到壓迫，可出現(xiàn)肢體麻木、腿部抽筋。（5）神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝绨d癇、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病或周?chē)窠?jīng)病變，也可出現(xiàn)腿總抽筋。腿總是抽筋要及時(shí)去醫(yī)院檢查病因，需要針對(duì)病因治療。建議平時(shí)要保證足夠的睡眠，注意腿部保暖。

手抽筋可能是寒冷刺激等非疾病因素導(dǎo)致的，一般不需要吃藥，也可能是維生素D缺乏手足抽搐癥、低鈣血癥、低鎂血癥所致，要針對(duì)病因吃維生素D、鈣劑、鎂劑等藥物。1.非疾病因素：手抽筋較常見(jiàn)于寒冷刺激、過(guò)度勞累等非疾病因素，通常不需要服藥。一般通過(guò)保暖和休息，可逐漸緩解。2.維生素D缺乏手足抽搐癥：對(duì)于維生素D缺乏手足抽搐癥導(dǎo)致的手抽筋，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃維生素D治療。此外，還要遵醫(yī)囑服用10%葡萄糖酸鈣、10%氯化鈣等鈣劑。3.低鈣血癥：如果是低鈣血癥導(dǎo)致的手抽筋，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃碳酸鈣、枸櫞酸鈣等鈣劑。4.低鎂血癥：低鎂血癥也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)手抽筋的表現(xiàn)?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下吃氫氧化鎂、10%醋酸鎂溶液等鎂劑。導(dǎo)致手抽筋的原因較多，建議患者出現(xiàn)手抽筋的表現(xiàn)時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)檢查病因?；颊呖梢栽诿鞔_病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的藥物治療，不能擅自用藥治療，以免產(chǎn)生不良影響。除此之外，患者出現(xiàn)手抽筋，可適當(dāng)采取按摩、熱敷等措施緩解。