小孩胃腸不好,能吃什么水果
視頻內(nèi)容:
小孩胃腸不好,一般能吃蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、木瓜等水果。
1、蘋果:其中的營養(yǎng)物質(zhì)大部分具有水溶性,容易被身體消化吸收,蘋果一般可以緩解神經(jīng)緊張,有助于改善大腦疲勞。
2、香蕉:其中含有豐富的維生素和膳食纖維,通常有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),滋潤胃腸道內(nèi)壁,在一定程度上改善便秘。
3、獼猴桃:富含維生素C,一般具有抗氧化作用,可以促進(jìn)皮膚膠原蛋白合成,改善皮膚狀態(tài),延緩衰老。
4、草莓:其中胡蘿卜素和維生素A含量較高,有助于護(hù)理肝臟,維護(hù)肝臟健康,還可以滋養(yǎng)眼睛,保護(hù)眼睛視力。
5、木瓜:其中的營養(yǎng)成分一般可以參與脂肪分解,有助于減少脂肪堆積,幫助減肥,促進(jìn)身體健康。
家長可以為小孩準(zhǔn)備性質(zhì)溫和的水果,減少對胃腸道的刺激,如果出現(xiàn)不適癥狀,建議家長及時(shí)帶小孩就醫(yī)。
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