跑步后腳上有水泡怎么處理
視頻內(nèi)容:
跑步后腳上有水泡是磨出來(lái)的,先用碘伏局部消毒,消毒以后用一次性針頭,局部開(kāi)個(gè)小口,開(kāi)了口以后要把液體擠壓出來(lái),讓泡壁貼敷在皮膚表面。非常不推崇的方法是,有的人暴力的把泡整個(gè)的掀掉,掀掉以后,泡液在流水的時(shí)候,直接引到紗布上。
腳后跟有泡,要注意最近盡量先不要跑步,要等水泡基本上愈合。
有時(shí)候水泡會(huì)覺(jué)得,第一天處理以后,第二天還在有泡形成,此時(shí)要把水放出來(lái),創(chuàng)面可以適當(dāng)?shù)闹車(chē)ㄉ细咝Ъに剀浉唷?/p>
另外要看看鞋是否合適,跑步的時(shí)候盡量穿跑步的鞋。
建議盡量要休息,不要過(guò)度的磨損。
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