前列腺炎怎么調(diào)養(yǎng)
視頻內(nèi)容:
大多數(shù)的前列腺炎都是長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣造成的。?
前列腺炎是一種退行性變,就像腰肌勞損、腰椎、頸椎一樣。
第一、要對(duì)前列腺炎要有正確認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)跟它和平相處,不用對(duì)前列腺有過分的擔(dān)心。如果我們臨床上,病人對(duì)前列腺炎思想放松,病情就能好一半,也要減少工作、生活上的壓力,也讓自己思想放松。
第二、盡量生活規(guī)律,包括作息要規(guī)律,包括已經(jīng)結(jié)婚的人性生活也要規(guī)律。
第三、主要是避免長(zhǎng)時(shí)間久坐,一般1小時(shí)左右,起來活動(dòng)10分鐘、8分鐘。
第四、減少一些刺激的食物,像辣椒、酒、生姜、生蒜。
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