視力和屈光度之間沒(méi)有直接的換算關(guān)系，進(jìn)行檢查時(shí)如果視力低于5.0，如出現(xiàn)了4.2或者4.5的視力，說(shuō)明視力下降，但是具體多少度需要進(jìn)一步驗(yàn)光檢查來(lái)獲得，此時(shí)叫屈光度，也就是配眼鏡的度數(shù)。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，4.2視力大約需要配戴400-500度左右的眼鏡，4.5的視力大約需要配戴300度左右的眼鏡。但是由于人的眼睛具有自我調(diào)節(jié)能力，而且調(diào)節(jié)能力在個(gè)體之間具有差異，具體到每個(gè)近視眼的患者，需要進(jìn)一步進(jìn)行電腦驗(yàn)光、人工驗(yàn)光、插片試戴眼鏡等方法才能最終確定屈光度數(shù)，同一個(gè)人有時(shí)左右眼睛的屈光度也是不相同的，所以單純通過(guò)視力多少并不能確定要配戴多少度的眼鏡，視力和屈光度數(shù)沒(méi)有明確的對(duì)應(yīng)關(guān)系。此外有些人的近視，可能會(huì)同時(shí)伴有散光，或視力下降和眼部的器質(zhì)性疾病有關(guān)，此時(shí)在配眼鏡前應(yīng)該做好全面檢查，包括視力、驗(yàn)光、眼底和眼軸檢查等，如果有一些病變存在了影響視力，首先應(yīng)該積極治療眼部疾病后，等眼部疾病好了再來(lái)通過(guò)驗(yàn)光的方法最終確定屈光度數(shù)，也就是需要配戴眼鏡的度數(shù)。如果合并散光的近視，還應(yīng)該在近視鏡片度數(shù)的基礎(chǔ)上加上散光鏡片進(jìn)行矯正，才可以達(dá)到矯正視力的治療目的。

眼睛的視力發(fā)育是一個(gè)逐步發(fā)育提高的過(guò)程，不同年齡段，人的標(biāo)準(zhǔn)視力是不同的。正常情況下成年人裸眼視力1.0以上，對(duì)應(yīng)著對(duì)數(shù)視力表也就是5.0以上，1.0的裸眼視力屬于中心視力，反映了黃斑區(qū)的功能。如果是未成年人，尤其是兒童，由于眼睛還處于不斷的發(fā)育的過(guò)程中，尚沒(méi)有達(dá)到成年人的狀態(tài)，所以7歲以前的兒童的視力達(dá)往往達(dá)不到1.0，一般來(lái)說(shuō)3歲兒童的正常的視力應(yīng)該是0.4-0.5左右，4歲兒童0.5-0.6，六歲時(shí)可以達(dá)到0.8，7歲以后則可以達(dá)到1.0。所以對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，至少每年應(yīng)該進(jìn)行一次視力檢查，對(duì)于了解視力的發(fā)育情況是非常關(guān)鍵的。如果孩子出現(xiàn)視力的發(fā)育緩慢，或視力低于相應(yīng)年齡階段的參考標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查，根據(jù)不同病因，選擇正確處理方法。兒童視力異常，較常見(jiàn)的原因就是屈光不正和弱視，較大兒童，特別是6-7歲時(shí)視力比較差，低于0.8時(shí)，可能就出現(xiàn)了近視，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)及早干預(yù)，通過(guò)配戴眼鏡進(jìn)行矯正，避免近視進(jìn)行性加重。成年人的視力下降，也可能是由于近視、遠(yuǎn)視或散光等屈光不正因素造成，也可能是由于眼部的器質(zhì)性病變而引起，需要根據(jù)相應(yīng)的病因采取相應(yīng)的治療方法。

人在不同的年齡階段，視力是一個(gè)逐漸發(fā)育的過(guò)程，程度不一樣，并不能按照1.0標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量視力是否正常。如果是成年人，視力應(yīng)該要在1.0以上，所以成年人，如果檢查發(fā)現(xiàn)裸眼視力1.0，則認(rèn)為是正常視力。但嬰幼兒和兒童視力和成年人有差別：3歲孩子裸眼視力大概在0.4左右，4-5歲兒童視力可以達(dá)到0.6，6歲兒童視力可達(dá)0.8左右，而到8歲左右前后孩子的視力基本就可以達(dá)到成年人水平，也就是1.0左右。另外，不同人的視覺(jué)分辨極限是不一樣的，總的來(lái)說(shuō)視力如果達(dá)到1.0以上就可以說(shuō)是一個(gè)基本正常視力。但是判斷眼睛是否存在近視，并不能單純地靠視力來(lái)判斷。有些輕度近視、散光或遠(yuǎn)視人群，在檢查視力時(shí)，可能會(huì)通過(guò)瞇眼、歪頭等動(dòng)作讓自己盡量看清楚，此時(shí)可能視力檢查結(jié)果也是1.0；另外有些眼鏡店檢查視力的時(shí)候，檢查的條件并不是特別的標(biāo)準(zhǔn)，有可能已經(jīng)近視了，但是視力檢查的結(jié)果還是1.0。是否存在近視，不能單純依靠視力檢查結(jié)果來(lái)判斷多次進(jìn)行視力檢查，視力異常的人群，特別是青少年和兒童，一定要引起高度的重視，要排除是否存在屈光不正等情況，此時(shí)應(yīng)該去醫(yī)院的眼科進(jìn)行全面檢查，盡早發(fā)現(xiàn)及早矯正，防止近視眼的進(jìn)行性加重。眼睛是心靈的窗戶(hù)，是重要的視覺(jué)器官，健康用眼很關(guān)鍵，特別是不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)的屏幕，另外不要躺著看書(shū)；學(xué)習(xí)時(shí)一定要注意坐姿，一定要端正，要保證環(huán)境內(nèi)的光線(xiàn)充足，用眼1小時(shí)后可以做做眼保健操，遠(yuǎn)眺或者熱敷等等，讓眼球得到充分的放松，從而預(yù)防視力下降。

眼睛視力0.6不是正常視力。眼睛視力0.6這是用小數(shù)視力表檢查的結(jié)果，是低于正常值1.0的，屬于不正常的視力。視力低于正常也要分析是什么具體原因，有的人因?yàn)檠郾?、晶狀體、眼底的疾病比如白內(nèi)障、青光眼等，這些疾病造成眼部器質(zhì)性病變，患者視力就達(dá)不到正常值，需要及時(shí)就診，找到眼部原發(fā)病，然后針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。如果患者沒(méi)有器質(zhì)性病變，有的人僅僅是屈光不正，通過(guò)驗(yàn)光，佩戴合適的眼鏡，可以讓矯正視力達(dá)到1.0，改善視力的水平。

預(yù)防青少年近視在日常生活中應(yīng)該多加注意?？梢远嗍秤脤?duì)眼睛有益處的食物來(lái)預(yù)防近視如紫薯，菠菜，胡蘿卜，青椒等食物。一、紫薯。紫色食物多含有一種花青素的物質(zhì)，具有抗氧化作用，能夠阻止自由基，是天然的護(hù)目食品。二、菠菜。菠菜含有的抗氧化劑可以阻礙有害分子的侵入，對(duì)視力有輔助療效作用。三、胡蘿卜。胡蘿卜具有明目的功效，因?yàn)楹}卜素能夠轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A對(duì)眼睛視力有很大的好處。此外還有韭菜、番茄、青椒、櫻桃等新鮮蔬菜和水果。實(shí)際上，食物只是起到一個(gè)輔助預(yù)防治療作用，要想預(yù)防眼睛近視，還需要盡量減少用眼時(shí)間，不要過(guò)度用眼，同時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。