扎針灸扎一次一般大概多長時間，就要由針灸的治療基礎(chǔ)來說了。針灸所調(diào)理的是人體的氣血，而針灸的理論依據(jù)，是人體運(yùn)行的十二經(jīng)絡(luò)。黃帝內(nèi)經(jīng)上說，氣血在十二經(jīng)絡(luò)當(dāng)中運(yùn)行，白天運(yùn)行25圈，晚上運(yùn)行25圈，也就是說一天當(dāng)中要運(yùn)行50圈。一天是24個小時，平均下來，精氣運(yùn)行每一圈大概27分鐘或者28分鐘多一點(diǎn)。所以一般針刺的時間，會控制在20~30分鐘，也就是精氣運(yùn)行一圈的時間。扎上針精氣開始運(yùn)行，差不多運(yùn)行一圈把針拔掉，精氣在人體運(yùn)行了一圈，也就起到了相應(yīng)的治療作用。所以說針灸一次，大概20~30分鐘就夠了，而且針灸不是扎的時間越長越好的。

針灸以后有的人會說，本來的疼痛反而加重了，這是什么原因，疼痛的原因有很多，常用的或者說常說的中醫(yī)對于疼痛的解釋是兩種，一種叫不通則痛，也就是氣血瘀滯在這里，氣血不通暢堵在這就疼了。還有一種叫不榮則痛，這個榮是榮養(yǎng)滋潤的意思，局部失去了濡養(yǎng)，沒有滋潤，也會出現(xiàn)疼痛。而針灸后疼痛加重，主要表現(xiàn)在不通則痛這一類型當(dāng)中，局部本來是不通暢的，氣血運(yùn)行不暢，有所阻礙出現(xiàn)了疼痛。而扎針可以幫助通暢氣血、通經(jīng)活絡(luò)。針灸幾次之后，不通的情況并沒有得到完全的緩解，只是通了一部分，這時候會有疼痛加重的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況大家不用擔(dān)心，繼續(xù)針刺，氣血通暢了，這些疼痛也就消失了。

扎針灸的好處有很多，最主要的或者涵蓋最廣的，是針灸可以緩解各種不舒服。這里所說的不舒服，既包括局部的酸、麻、脹、疼，也包括像頭暈、頭痛、失眠這樣的表現(xiàn)，還有像腹脹、腹痛這樣的內(nèi)科疾患，也可以選擇針灸治療。有的時候自己可能都沒覺出有什么不舒服，但是走路的姿勢別人看起來很別扭，那么這種情況也可以選擇針灸來進(jìn)行治療來調(diào)整姿態(tài)。內(nèi)科、外科、婦科，兒科的各種疾病，也可以選擇針灸治療來配合。最常見的像中風(fēng)、面癱，帶狀皰疹、濕疹、過敏性的鼻炎、頸椎病、腰椎病，這些都是針灸治療的最常見的疾病，也是在門診上出現(xiàn)最多的疾病。

針灸治療過敏性鼻炎，也是經(jīng)常使用的方法，一般在針刺鼻炎的時候，針刺鼻部的穴位，我用鼻三針輕刺淺刺，另外可以配上頜骨、齲齒這些穴位，針刺以后能夠宣通經(jīng)絡(luò)，通調(diào)氣血，一般用毫針，淺刺疼痛是很少的，最多有一點(diǎn)點(diǎn)微痛而已，疼痛感很少，加上現(xiàn)在針具發(fā)展的比較好，越微細(xì)的針疼痛感就越小，另外通過專門的在穴位上，輕輕柔柔，然后掐一下，在痕跡上面有一些血點(diǎn)它是不痛的，所以這種疼痛感，隨著針刺技術(shù)的發(fā)展，基本上疼痛很少，如果用灸法基本上更加不痛。只用艾條灸，用灸法，就是一種溫?zé)岬膫鞲?，像過敏性鼻炎，鼻子不通暢，鼻塞，鼻子不舒服，用針或灸就能調(diào)節(jié)鼻部的氣血，疏通鼻氣，像鼻三針，另外配上頭頂?shù)难ㄎ?，鼻子跟肺相關(guān)，另外也跟脾胃相關(guān)，所以肺經(jīng)、脾胃經(jīng)的穴位也是選取一些，然后通過針灸進(jìn)行經(jīng)絡(luò)的疏導(dǎo)調(diào)節(jié)，使鼻部的氣機(jī)宣通，通過肺經(jīng)的穴位，像肢體上的一些穴位，其實(shí)這些穴位，基本上肉都比較豐厚，如果是皮膚比較淺，就會選擇斜刺，淺刺一般的痛感是很小，但是針灸多多少少還是有一點(diǎn)點(diǎn)疼痛，但是影響不大，它的調(diào)節(jié)效果還是非常好的。

針灸減肥的適用人群是單純性肥胖的病人。內(nèi)在臟腑沒有多大的問題。沒有并發(fā)癥的病人。針灸減肥現(xiàn)在越來越熱，這主要是針灸減肥效果好，而且也沒有什么副作用，實(shí)際上在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就給制定了減肥的一個基本原則。把肥胖病人分為三個類型，一類是“脂人”，血脂的脂，“脂人”就是身上圓呼呼圓滾滾這一類人。還有的人不太適合減肥，可能稱為“膏人”。就是貼膏藥的膏?！案嗳恕笔裁匆馑寄?，皮膚松弛，往前一睡皮膚、肉肚上的脂肪拖到床上或者膀子附近的皮膚很長，不穿褲子看著大腿，這皮拖得很長，這類人主要是氣虛，不太適合減肥。還有一類人是“肉人”，肌肉的肉，“肉人”來講就相當(dāng)于運(yùn)動員。那類體質(zhì)的病人不適合用針刺減肥，這種就主要是去給他減少些運(yùn)動就行了。