手腳發(fā)涼是什么原因
發(fā)布時間：2020-04-2265185次播放
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手腳發(fā)涼中醫(yī)叫四肢不溫、手足厥逆，手腳經(jīng)常都是冰涼了，有時候到了冬天更加涼。人體它是一種功能狀態(tài)，不僅是器官的組成，還有一種陽氣，還有一種代謝的能量，一種循環(huán)的供養(yǎng)，要把氣血供養(yǎng)到末枝，需要一定的動力。如果體內(nèi)氣不足陽不足，缺乏動力把它推動到四肢的末梢，這個末梢就肯定出現(xiàn)血?dú)獠贿_(dá)，血?dú)獠贿_(dá)就發(fā)涼了。
因為人體內(nèi)實際有個火在里面，這個火像元陽之火腎氣，腎氣為根，到脾胃之陽，到心陽，通過心陽和肺陽進(jìn)行一個全身的布化，所以人體陽氣有一個布化的過程，一個循環(huán)回收的過程。心陽、脾陽、腎陽這三種地方的陽不足，都可能會導(dǎo)致手足的冰涼。
第二就是血脈的通暢情況，也要高度重視，而且還可能跟體質(zhì)的運(yùn)動跟情緒也有關(guān)系，有些人緊張起來，他可能也手腳冰涼了。
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肝腎陰虛怎么調(diào)理
肝腎陰虛可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動、情緒管理等方式調(diào)理。肝腎陰虛多由長期熬夜、過度勞累、情志不暢、久病體虛等因素引起，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳?、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。
男人肝腎陰虛吃什么藥
男性肝腎陰虛可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥調(diào)理。肝腎陰虛多由久病耗傷、房勞過度或年老體衰導(dǎo)致，常見頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀，需結(jié)合具體證型用藥。
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不愛出汗是什么體質(zhì)
正常情況下，如果人體氣血旺盛，營衛(wèi)之氣比較協(xié)調(diào)、比較充盈，皮膚比較致密，則屬于不愛出汗的體質(zhì)。還有一種情況也不愛出汗，這種情況是陰血不足，主要就是血虛，血虛是汗液的物質(zhì)基礎(chǔ)，汗液來源不足，則不容易出汗。愛出汗一般就是身體比較好，體質(zhì)比較健壯，人體氣血比較充盈。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為出汗就是體表的衛(wèi)氣起到一個固表的作用，使我們皮膚更加致密。另外，在皮膚的表層還有一種氣叫營氣，營氣如果外泄，就表現(xiàn)出汗比較多。
出現(xiàn)腎陰虛火旺的癥狀怎么治療
如果出現(xiàn)陰虛火旺，根據(jù)中醫(yī)的一些常識，也可以進(jìn)行飲食的調(diào)理.比如在中醫(yī)的一個養(yǎng)生著作叫隨息居飲食譜里頭記載，像鴨肉，就有滋五臟之陰、清虛勞之熱、養(yǎng)胃生津的作用，所以民間也認(rèn)為鴨肉是最好的清補(bǔ)制品，所以陰虛的體質(zhì)可以吃一些鴨肉。另外像甲魚有滋肝腎之陰、清虛勞之熱的作用，所以甲魚對陰虛血熱、陰虛火旺，甚至于有骨蒸勞熱，這個病人比如有潮熱、出虛汗、盜汗這些情況可以用甲魚。因為甲魚的貝殼本身也是一味中藥叫做鱉甲，有滋陰補(bǔ)血的作用。陰虛的人還可以喝一些牛奶，尤其有陰虛、大便燥結(jié)的情況，牛奶有善治血枯便燥，老年火盛最宜服之。所以除了這些，像海參也有降火滋腎精的作用，而且海參是比較平和的，可以滋陰、補(bǔ)血、潤燥，又是一個高蛋白低脂肪的食品，能夠有補(bǔ)益作用又有滋陰作用，很適合陰虛的體質(zhì)經(jīng)常食用。
陰虛內(nèi)熱該如何調(diào)理
陰虛內(nèi)熱主要是因為陰虛而出現(xiàn)的，因此在治療上也是要以滋陰治療陰虛為主要，而清內(nèi)熱會放在次要的方面。陰虛內(nèi)熱主要指的是人體陰液的不足，陰血的不足所以要滋補(bǔ)陰液，滋補(bǔ)陰血。在治療上常用的一個藥物就是六味地黃丸，它的成分熟地、山萸、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮，對于治療各種陰虛內(nèi)熱都是很有幫助的。由于陰虛內(nèi)熱在臨床的表現(xiàn)略有不同，所以用藥也會有所加減，也就有了像知柏地黃丸、麥味地黃丸、杞菊地黃丸，不同的藥物組成。除了藥物治療之外，在日常生活當(dāng)中也要注意自己的生活習(xí)慣的調(diào)理，建立良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，不要熬夜，多飲水，多吃清淡的食物，這些對于治療陰虛內(nèi)熱也是很有幫助的。
男人陰虛的飲食調(diào)理
男人陰虛要根據(jù)原因是什么，如果是藥源性的，或者是不同的血壓性疾病、服用一些熱性的藥物，長時間大量的服用，引起來的陰氣狀態(tài)，除了停止這類藥物攝入以外，還要給與一些養(yǎng)陰、生津的藥物，或者是食物來進(jìn)行調(diào)理，像養(yǎng)陰生津的食物，主要是包括了梨、蓮藕、菱角、荸薺等水中的植物。另外還有一些根莖類的食物，像土豆、山藥甚至包括白薯，這類根莖類的食物，也有補(bǔ)陰的作用。如果是陰虛比較明顯，還可以給一些藥物，也可以用具有養(yǎng)陰、生津的藥物泡茶，比如枸杞子，像麥冬、天花粉、桑葚，具有養(yǎng)陰、生津、補(bǔ)血的作用，可以泡茶飲用，另外還可以用像六味地黃、知柏地黃等，養(yǎng)陰的藥物也可以食用。
陽虛和陰虛的不同
如果是陽虛，就是火的不足，火是主溫煦，主溫暖的，所以溫的力量不足，可能就會見到臉色是蒼白的，或者是萎黃的，這個人沒有力氣，懶得說話，氣短，可能還有水腫，下肢的腫脹、沉重。最明顯的特點(diǎn)，這個人是怕冷的，穿的比較多，而且也喜歡在溫暖的地方待著，可能會伴有肚子脹，吃東西、喝水也喜歡吃熱的，大便會有一些溏瀉的情況，甚至于會有完谷不化，也就是吃的什么，然后就原型排出的這種情況，叫頑固不化。從舌脈來講，舌一定是淡的，苔是白的，脈是沉的。如果陰虛，主要是陰液的不足，滋潤不夠，所以會見到一些干燥的情況。比如人也是消瘦的，皮膚干燥、眼睛干、嗓子干、鼻子干，會有咳痰帶血、鼻涕中帶血。同時陰虛就有一些積火的癥狀，比如臉顴紅、潮熱、盜汗，手腳心也發(fā)熱、煩躁。還有根據(jù)比如損傷的肺和心、腎、肝的不同，會有其他的一些兼癥。舌頭不管怎么樣是會紅的，脈是細(xì)的，這是陰虛的特點(diǎn)。
一動就出汗是陰虛還是陽虛
如果是白天一活動就出汗，通?？赡苁菍儆跉馓摵完柼摰臓顟B(tài)。因為這種氣虛和陽虛一活動以后，就更加會耗氣，導(dǎo)致氣更虛了，所以就出汗比較多。同時如果這種出汗會伴有一些氣短、乏力，或者比較怕風(fēng)、怕寒，面色一般也是比較恍白的，這種人往往容易感冒?？纯瓷囝^，舌是偏淡的，苔是白的，脈也比較弱，這種情況是屬于氣虛、陽虛造成的。出汗叫自汗，有的人在夜間睡著了出汗，或者說早晨一睜眼一醒，這汗就出來了，這種出汗把它叫做盜汗。這種情況一般是陰虛造成的，陰虛以后有虛火逼迫著這種津液往外泄，同時這樣的情況會伴有手腳心發(fā)熱、煩躁、失眠，或者病人會有烘熱和潮熱，待著突然就熱上來了?；蛘咴谙挛绲臅r候容易發(fā)熱，面色也可以見到潮紅，會有口干、口苦、大便干、耳聾、耳鳴，或者還有一些女性會有月經(jīng)的問題，男性也會有一些生殖的問題。這種病人舌頭是紅的，苔是少的，脈是細(xì)數(shù)的。所以，根據(jù)是自汗還是盜汗，病疾也是不一樣的，分別有氣虛、陽虛和陰虛造成。
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什么樣是陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)是9種體質(zhì)里面的一種，總體特征是陰液的虧少。癥狀表現(xiàn)為口燥、咽干、手足心熱。陰虛體質(zhì)的形體特征常常是形體偏瘦，中醫(yī)有瘦人多火之說。所以體型偏瘦的人容易發(fā)怒、容易多慮、多愁善感，相對胖人來講，常常心寬體胖。陰虛體質(zhì)常見的臨床表現(xiàn)有手足心熱、口燥咽干、鼻子微干、喜歡喝冷飲、大便干燥、舌質(zhì)常常是紅的、少津液。這類人的心理特質(zhì)常是性情急躁，相對外向好動、活潑。發(fā)病傾向，這類人容易患虛勞、失精、不寐等變化，感受邪氣也容易從熱化。
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女性陰虛內(nèi)熱的癥狀有哪些
女性陰虛主要多見于肝腎陰虛。肝腎陰虛的表現(xiàn)首先是眼睛的表現(xiàn)，眼睛主要表現(xiàn)是眼睛干澀、怕光流淚、視力下降，另外是易長白內(nèi)障，還會出現(xiàn)心慌、指甲變脆、變薄、容易折斷。腎陰虛的表現(xiàn)還會出現(xiàn)頭疼、頭暈、耳鳴如蟬。另外還會出現(xiàn)腰酸、腿軟這些癥狀。除了肝腎陰虛的癥狀，還會出現(xiàn)一些發(fā)熱的癥狀，發(fā)生癥狀主要表現(xiàn)是上半身的發(fā)熱，比如雙頰紅赤，像化妝一樣是粉紅色的，另外還可能會出現(xiàn)下午低燒，晚上睡覺出汗、盜汗，身體上半部分發(fā)熱的感覺比較明顯，這就是肝腎陰虛常見的一些發(fā)熱癥狀。
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陰虛肝火旺怎么調(diào)理
可以通過服用知柏地黃丸、清心蓮子飲、地黃丸、注意飲食、保證睡眠來調(diào)理陰虛肝火旺癥狀。出現(xiàn)陰虛肝旺的情況，可以從兩個方面進(jìn)行調(diào)理。一、滋陰清火的藥物，如知柏地黃丸，另外就是清心蓮子飲，還有地黃丸之類的藥物，這些都有滋陰降火的功效。二、飲食方面也要做預(yù)防，陰虛肝火的患者要盡量少吃油炸、燒烤類的食物。三、盡量睡眠要充足。陰虛肝火旺準(zhǔn)確的說是肝腎陰虛，然后陰虛火旺，陰虛肝火旺會有肝腎陰虛的表現(xiàn)，如腰膝雙遠(yuǎn)口干，另外就是皮膚干燥甚至頭暈乏力?；鹜搓幪摶鹜谋憩F(xiàn)也比較明顯，hi出現(xiàn)煩躁失眠甚至口干的癥狀。
