腦卒中如何預防
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預防腦卒中需要規(guī)律用藥,控制好各項指標,改變不良的生活方式,保持積極樂觀的心態(tài)。
腦卒中是由于腦血管受到斑塊的阻塞,腦血管受到斑塊阻塞,引起缺血、腦血管病、血管破裂的出血性腦血管病。對有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、冠心病等基礎疾病的患者,一定要規(guī)律用藥,控制血糖、血壓。同時,改善不良生活方式,低鹽低脂飲食,每天進行300~400克,新鮮蔬菜和水果的攝入,每天喝一杯牛奶,適當參加體育鍛煉,建議每天進行一小時的有氧運動,患者要減輕體重,遠離煙酒、保持樂觀心態(tài),保證足夠睡眠,這樣才能更好的預防腦卒中。
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