大腳趾筋疼是相對(duì)比較少見的一種臨床癥狀，但是臨床上偶爾也會(huì)遇到大腳趾筋疼，一般來說有幾個(gè)可能的因素。第一個(gè)就是考慮腳的疼痛是不是因?yàn)?，腰椎間盤突出、腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)了，導(dǎo)致這個(gè)部位的疼痛。當(dāng)然，這個(gè)部位的疼痛，如果是因?yàn)檠甸g盤突出或腰椎管神經(jīng)壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，疼痛一般來說不單限于大腳趾疼痛，可能還會(huì)有比如小腿或大腿，甚至臀部有神經(jīng)的放射性疼痛，如果不存在著一條筋往下傳下來，產(chǎn)生的大腳趾疼痛，可能跟腰椎的關(guān)系不是很大。第二個(gè)原因就是活動(dòng)的是不是過度、勞累了。勞累了以后，大拇腳趾頭，尤其前面的筋就叫伸拇指，伸指肌肌腱在這地方可能，出現(xiàn)腱鞘炎，因?yàn)槿魏我粋€(gè)身體部位，如果使用過度、使用力量過大，肌腱跟腱鞘都會(huì)有摩擦，來回的摩擦，這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)了，就可能產(chǎn)生無菌性炎癥，可能產(chǎn)生水腫。這跟其他的部位，比如手指的腱鞘炎，和其他的部位任何，比如爬山爬多了肌肉、筋疼，性質(zhì)上是一樣的，這種情況，可能相對(duì)來說比較更多見一些，就是大拇腳趾頭因?yàn)閯诶墼斐傻?。?dāng)然，大拇腳趾頭疼、筋疼可能還有其他的原因，比如說糖尿病，糖尿病也會(huì)引起腳的末端的疼痛，因?yàn)檫@是一種周圍神經(jīng)炎的表現(xiàn)，也比較頑固，但是一般來說這種疼痛同時(shí)伴有腳，或者手端的周圍神經(jīng)炎麻木的表現(xiàn)，這也是大腳趾筋疼痛的比較常見的原因。還有大拇腳趾頭疼痛，還要注意一下有沒有血管方面的問題，比如說血管動(dòng)脈有閉塞或者明顯狹窄，也會(huì)引起疼痛，不管怎樣，如果是疼痛比較明顯，而且時(shí)間比較持久，應(yīng)該到醫(yī)院里找醫(yī)生看一下。

腰椎間盤突出可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽訓(xùn)練。但是如果腰椎間盤突出是處于急發(fā)期的話，則是不能進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練的。當(dāng)腰椎間盤突出屬于急發(fā)期的時(shí)候，需要進(jìn)行相應(yīng)的治療，在休息的時(shí)候一定要躺在硬板床上，這樣可以減輕腰椎間盤的受力點(diǎn)，從而緩解腰椎間盤向后突出。如果腰椎間盤突出治療一段時(shí)間后癥狀明顯消失，那么是可以進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練的。雖然瑜伽訓(xùn)練可以起到鍛煉的作用，但是患有腰椎間盤突出的患者，建議做瑜伽的時(shí)候，避免腰部受到損傷。同時(shí)在做瑜伽的時(shí)候，需要在專業(yè)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行防止在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)突發(fā)狀況，從而對(duì)腰部造成刺激，引發(fā)腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出是可以通過手術(shù)進(jìn)行治療的。但是手術(shù)治療腰椎間盤突出是有一定要求的，腰椎間盤突出不是特別嚴(yán)重的情況下，還是建議保守治療。雖然手術(shù)治療腰椎間盤突出效果比較明顯，而且還比較快，但還是會(huì)對(duì)腰部正常機(jī)能有一定的影響。如果腰椎間盤突出不是特別嚴(yán)重的話，則不建議通過手術(shù)進(jìn)行治療?？梢圆捎帽Ｊ氐闹委煼绞剑绻Ｊ刂委熞欢螘r(shí)間后癥狀還沒有得到緩解，反而有加重的跡象，那么則可以再考慮做腰椎間盤突出手術(shù)。日常生活中可以通過一些注意事項(xiàng)來緩解腰椎間盤突出，比如不要長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)位置不動(dòng)，或者是經(jīng)常彎腰，同時(shí)還要避免在抬重物的時(shí)候要不超負(fù)荷工作，防止加重腰椎間盤突出。

腰痛沒有嚴(yán)格的飲食禁忌，可以多吃一些清淡食物，富含蛋白質(zhì)食物，多吃一些補(bǔ)益肝腎的藥食物，如何首烏、黑桑葚、黑葡萄、枸杞、蓮粉、松子，可以吃一些動(dòng)物的肉食，如羊肉、牛肉，脾胃虛弱患者，對(duì)腰疼的治療不太利，要吃一些強(qiáng)健脾益胃的食物。從中醫(yī)角度來說，腰痛屬于腰痹的范疇，它累及肝腎和脾胃等臟腑，中醫(yī)講肝主筋腎主骨，肝腎不足會(huì)引起筋骨微軟，會(huì)進(jìn)一步引起腰痛等一些臨床癥狀。中醫(yī)還有觀點(diǎn)是說中醫(yī)講脾主肌肉，脾功能器官可以維持肌肉正常的功能，它來源于脾主運(yùn)化，都在吃著五谷雜糧這些食物經(jīng)過脾運(yùn)化輸送到四肢這些肌肉里，維持這些肌肉的正常的功能，從中醫(yī)角度來說，腰痛屬于腰痹的范疇，它累及肝腎和脾胃等臟腑，要少吃辛辣刺激的食物。

腰部治療包括保守治療和手術(shù)治療，藥物治療包括消炎鎮(zhèn)痛藥，中藥用活血、止痛、通絡(luò)；癥狀比較重時(shí)需要用液體藥物治療，另外配合神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類藥物。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎治療是藥物治療，包括消炎鎮(zhèn)痛類藥物，扶他林或者芬必得，另一個(gè)是氨糖類藥物，中藥經(jīng)常用活血止痛的中成藥。其他治療包括：針灸、理療、推拿以及中藥外用。臨床上腿疼常見原因：一個(gè)是腰部原因，包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥，典型癥狀是腰痛，同時(shí)向下肢放射痛，沿著大腿后側(cè)放射到小腿前外后外一直到足部。百分之九十的病人通過保守治療癥狀能夠逐漸改善。藥物治療包括：比如芬必得和扶他林片，主要作用是消除神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，改善癥狀。中藥包括大活絡(luò)丹，配合活血止痛膏藥，比如狗皮膏。對(duì)于癥狀比較重的病人，液體藥物治療，比如甘油果糖或者甘露醇，同時(shí)配合小劑量激素，比如地塞米松和甲強(qiáng)龍，作用是消除神經(jīng)根水腫和炎癥反應(yīng)，改善癥狀。另外可以配合比如腺苷鈷胺、口服甲鈷胺片對(duì)于下肢疼痛和麻木癥狀有幫助。另外一個(gè)原因是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，主要癥狀是膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹以及活動(dòng)障礙。治療方面是藥物治療，作用是消除局部炎癥反應(yīng)。氨糖類藥物臨床常用包括普力或者維骨力。作用營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，另外對(duì)炎癥反應(yīng)消散有幫助。中藥經(jīng)常用包括，配合用活血止痛外用藥，比如狗皮膏、活血止痛膏。