DHA什么時(shí)候吃最好
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DHA補(bǔ)充最好的時(shí)間,其實(shí)整個(gè)孕期都是需要補(bǔ)充DHA。如果說從時(shí)間段來分,是從懷孕期間4到5周左右,胎兒神經(jīng)管開始發(fā)育,就需要補(bǔ)充DHA。胎兒12周和28周是神經(jīng)系統(tǒng)飛速發(fā)育的時(shí)期,也需要適量的補(bǔ)充DHA,可以補(bǔ)充神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需要的多不飽和脂肪酸,也就是這種DHA含有的腦黃金。
孩子出生三年之內(nèi),是神經(jīng)系統(tǒng)和大腦快速發(fā)育的時(shí)期,需要補(bǔ)充DHA;如果是新生兒,可以給孩子喝含有腦黃金的奶粉來補(bǔ)充新生兒體內(nèi)需要的DHA。孕婦在懷孕期間,吃不下去DHA藥劑,可以喝含有DHA的孕婦奶粉,補(bǔ)充體內(nèi)胎兒需要的DHA,每天需要補(bǔ)充的量需要200毫克。所以孕期及孩子出生以后,都要積極的補(bǔ)充DHA。
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