小產(chǎn)(通常指流產(chǎn))后女性宜多吃新鮮蔬菜、水果、魚(yú)肉、雞肉、雞蛋、動(dòng)物肝、瘦肉、大豆制品、乳類制品等?？梢匝a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，尤其是鐵，預(yù)防貧血的發(fā)生。1.多食富含維生素的食物：如新鮮蔬菜、水果等，有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)；2.小產(chǎn)后由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分尤為重要，補(bǔ)水應(yīng)少量多次；3.多食富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，產(chǎn)婦應(yīng)攝入足量的蛋白質(zhì)，同時(shí)補(bǔ)充鐵元素，如魚(yú)、雞、雞蛋、動(dòng)物肝、瘦肉、大豆制品、乳類制品、大棗等。4.忌辛辣刺激性食物：如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不利于女性的身體恢復(fù)。若流血過(guò)多，貧血較重可適當(dāng)口服鐵劑，如硫酸亞鐵。

回答這個(gè)問(wèn)題之前，還是想先要奉勸各位女性朋友，如果還不想要孩子，就要認(rèn)真的避孕。一旦懷孕了，輕易不要做流產(chǎn)，因?yàn)槊孔鲆淮瘟鳟a(chǎn)，對(duì)于自己的子宮和內(nèi)分泌系統(tǒng)的傷害都是很大的，對(duì)于今后的健康和生育，都有不同程度的影響。所以我們要想清楚，沒(méi)有必要這樣去傷害自己。一般所說(shuō)的人工流產(chǎn)，是指懷孕10周之前，在門診就能完成的操作。手術(shù)時(shí)間很短，往往幾分鐘就能完成清宮，術(shù)后出血和并發(fā)癥也相對(duì)比較少。但是懷孕60~90天的孩子，在孕婦體內(nèi)會(huì)逐漸成形。到了懷孕三個(gè)月的時(shí)候，就已經(jīng)12周了，那個(gè)時(shí)候，孩子已經(jīng)有了比較堅(jiān)硬的骨骼，所以12周不能選擇簡(jiǎn)單的在門診，就可以完成的人工流產(chǎn)手術(shù)。只能住院之后做B超檢查，根據(jù)胎兒的大小，采用大月份的鉗刮術(shù)，或者藥物引產(chǎn)術(shù)。因?yàn)殂Q刮術(shù)對(duì)于母體可能造成的損傷還是比較大的，所以臨床上一般用藥物引產(chǎn)的比較多，常用的方法是口服米非司酮三天之后，然后陰道或者肛門放置卡孕栓，來(lái)完成引產(chǎn)。12周之后的手術(shù)，難度和危險(xiǎn)性都會(huì)有所增加。而且，術(shù)后恢復(fù)起來(lái)也相對(duì)更緩慢，術(shù)中和術(shù)后的合并癥，也相對(duì)會(huì)比較多，所以女性朋友們一定要慎重。

如果女性第一次因?yàn)楦鞣N原因，采用了藥流的方法終止妊娠。一般情況下，是不會(huì)影響第二次懷孕的。但是，有的時(shí)候在第一次藥流的過(guò)程當(dāng)中，陰道流血比較多，時(shí)間比較長(zhǎng)，另外甚至有極少量的殘留，沒(méi)有清除干凈，有的時(shí)候有可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜炎，導(dǎo)致輸卵管發(fā)炎，最后會(huì)影響受孕。如果在規(guī)范的藥流醫(yī)生的指導(dǎo)下，安全地進(jìn)行藥流，事后沒(méi)有出血、感染的這些表現(xiàn)，一般的情況下可以再次懷孕，影響相應(yīng)比較小。但是因?yàn)樗幬锪鳟a(chǎn)，畢竟也是對(duì)子宮內(nèi)膜有一次損傷，如果再次有生育計(jì)劃，建議在來(lái)過(guò)三次正常月經(jīng)，也就是說(shuō)3個(gè)月到6個(gè)月以后，考慮再次懷孕。

流產(chǎn)后一個(gè)月左右才可同房。流產(chǎn)包括很多種，如自然流產(chǎn)，里面包含難免流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)。平時(shí)常說(shuō)的流產(chǎn)是人工流產(chǎn)。無(wú)論自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，宮腔內(nèi)都有創(chuàng)面，修復(fù)時(shí)間基本上是15天左右。不管是人工流產(chǎn)，還是自然狀態(tài)流產(chǎn)，都不能過(guò)早性生活，否則會(huì)導(dǎo)致陰道菌群逆行感染，增加宮腔感染機(jī)會(huì)以及增加輸卵管感染機(jī)會(huì)，導(dǎo)致下次懷孕困難。不管哪種流產(chǎn)，流產(chǎn)后都要及時(shí)預(yù)防感染治療，口服抗生素，吃益母草、新生化顆粒，促進(jìn)子宮修復(fù)，活血化瘀。若是人工流產(chǎn)，更要注意術(shù)后口服避孕藥問(wèn)題。口服避孕藥目前提倡在人工流產(chǎn)后服用，如自然流產(chǎn)以后還沒(méi)有提倡一定要服用。

在早孕期間如人工流產(chǎn)、藥流以后，大多數(shù)人在45天至50天會(huì)有月經(jīng)來(lái)潮，而且現(xiàn)在會(huì)給以調(diào)經(jīng)的藥物如孕十周之內(nèi)，可以給短效口服避孕藥進(jìn)行調(diào)整，這樣在術(shù)后28天左右就會(huì)有月經(jīng)復(fù)潮。孕中期的人月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間大概在手術(shù)后的兩個(gè)月左右才能復(fù)潮。打胎的概念范圍比較廣，包括早期流產(chǎn)、人工流產(chǎn)以及中期引產(chǎn)，引產(chǎn)包括利凡諾引產(chǎn)和藥物引產(chǎn)，由于孕周不同，對(duì)人的內(nèi)分泌的影響不同，不同孕周在接受打胎后，整個(gè)卵巢功能和內(nèi)分泌恢復(fù)的時(shí)間不一樣，因此月經(jīng)的恢復(fù)時(shí)間也就不一樣。但對(duì)于中期妊娠就不一樣了，中期妊娠的卵巢功能抑制的比較厲害，出血時(shí)間很長(zhǎng)，有的人中期引產(chǎn)的出血時(shí)間就得21天，想吃短效口服必須要調(diào)經(jīng)需要在墮胎以后21天才可以吃，21到28天才可以調(diào)，即孕中期人工月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間大概在手術(shù)后的兩個(gè)月左右才能復(fù)潮，因此每種情況不完全一樣。眾所周知，人工流產(chǎn)對(duì)內(nèi)分泌有嚴(yán)重的抑制作用，因此不是由于病理上的情況不要隨便墮胎。