夏天出汗多是正常現(xiàn)象，要注意保持良好的情緒，進(jìn)行飲食調(diào)理，必要時(shí)給以藥物調(diào)理。出汗可以調(diào)節(jié)體溫，將體內(nèi)和體表的一些污物排出體外。汗液還能帶走一部分體溫，保證人體溫度適宜，維持身體平衡。部分人出汗多是因?yàn)榫o張、不良的情緒導(dǎo)致的，要學(xué)會(huì)放松，過(guò)度出汗的問(wèn)題可得到緩解。如果發(fā)現(xiàn)精神狀態(tài)不好，出汗情況比較嚴(yán)重，可咨詢(xún)心理醫(yī)生，通過(guò)合理治療進(jìn)行調(diào)節(jié)。飲食對(duì)于調(diào)節(jié)出汗多的效果也是十分明顯的，補(bǔ)充水分，多吃富鉀、鈣及維生素C的食物。水分的補(bǔ)充最好是少量、多次。汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多時(shí)可以喝補(bǔ)液鹽。盛夏身體排汗多，可以多吃些含維生素C豐富的橘子、奇異果等食物。

男性頭部大量出汗可由多種原因引起，根據(jù)病因可分為生理性出汗和病理性出汗。1、生理性出汗：人類(lèi)是恒溫動(dòng)物，為了保持體內(nèi)溫度的恒定，人體皮膚內(nèi)的汗腺在自身體溫升高時(shí)會(huì)分泌出體液并通過(guò)在皮膚表面蒸發(fā)的方式帶走熱量，而頭面部血管豐富，更容易通過(guò)大量出汗達(dá)到降低體溫的目的。因此，在室內(nèi)外溫度過(guò)高或進(jìn)行體力活動(dòng)后，男性頭部大量出汗屬于正常的生理現(xiàn)象。2、病理性出汗：有很多種原因，如結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、小兒缺鈣等，需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行鑒別診斷，明確診斷后再采取針對(duì)性的治療。

經(jīng)常出汗可見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)、環(huán)境溫度高等情況，也可以是繼發(fā)性疾病引起的。正常人運(yùn)動(dòng)、高溫環(huán)境、情緒激動(dòng)以及進(jìn)食辛辣食物時(shí)都會(huì)有出汗增多，這是生理性的出汗。這種出汗多為對(duì)稱(chēng)性，且以頭頸部、手掌、足底等處顯著。有些疾病會(huì)引起出汗增多，常見(jiàn)的有：1.繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性疾病，如丘腦、內(nèi)囊、紋狀體或腦干等處的損害時(shí)，可見(jiàn)偏身多汗。此外，小腦、延髓、脊髓、神經(jīng)節(jié)、神經(jīng)干的損害、炎癥及交感神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，均可引起全身或局部多汗。頭部一側(cè)多汗，常由于炎癥、腫瘤或動(dòng)脈瘤等刺激一側(cè)頸交感神經(jīng)節(jié)所引起。2.先天性多汗癥：往往局限于腋部、手掌、足跖等處，皮膚經(jīng)常處于濕冷狀態(tài)，可能與遺傳因素有關(guān)。見(jiàn)于一些遺傳性綜合征。3.其他多種內(nèi)科疾?。豪缃Y(jié)核病、傷寒等傳染病，甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、肢端肥大癥、肥胖癥及鉛、砷的慢性中毒等。

腳出汗，如果出汗多，除了注意保持足部皮膚干爽清潔外，可局部外用藥物治療。對(duì)于頑固性多汗癥，可采用肉毒毒素注射。1.加強(qiáng)日常護(hù)理：腳出汗多屬于局限性多汗癥，可能與足部汗腺發(fā)達(dá)、情緒緊張等因素有關(guān)。腳出汗多的人，平時(shí)一定要注意穿著透氣性好的鞋襪，經(jīng)常更換清洗，保持足部皮膚清潔干爽，以免出現(xiàn)因出汗導(dǎo)致細(xì)菌、真菌滋生引起疾病。同時(shí)，也要保持愉悅的心情，避免產(chǎn)生不良情緒。2.藥物治療：常用外用藥物有3％～5％甲醛溶液、0.5％醋酸鋁溶液、20％～25％氯化鋁酊等。具體藥物種類(lèi)及使用方法，需要咨詢(xún)醫(yī)生，嚴(yán)格按醫(yī)囑使用。對(duì)經(jīng)過(guò)上述治療而無(wú)效的局部性頑固性多汗癥，甚至是妨礙工作及生活的患者，可考慮通過(guò)肉毒毒素注射治療。

睡覺(jué)出汗，一般來(lái)說(shuō)我們醫(yī)學(xué)上叫做盜汗，那么盜汗的常見(jiàn)的這個(gè)原因，中醫(yī)認(rèn)為是陰不入陽(yáng)引起的，如果陰不入陽(yáng)的話，主要就是病人陰氣太少了，陽(yáng)氣外越以后帶著汗一塊出來(lái)就出現(xiàn)了睡覺(jué)出汗這種情況，那這種病人的一般來(lái)講，它屬于一種陰虛的體質(zhì)，病人往往是這種偏瘦的人。而且它除了睡覺(jué)出汗以外，會(huì)伴有心煩、失眠、口干、口渴，伴有五心煩熱，就是手心、腳心和心口窩，這個(gè)地方特別容易發(fā)燒發(fā)熱。同時(shí)，還有一些便秘、大腸干燥等等，陰虛火旺的一些表現(xiàn)。那么這種病人如果中醫(yī)治療的話，往往會(huì)用滋陰潛陽(yáng)的一些藥物，還有滋陰清火的一些藥物。比方說(shuō)，我們用這個(gè)六味地黃丸，或者說(shuō)知柏地黃丸，或者是麥味地黃丸，對(duì)于這種睡覺(jué)出汗效果都是非常好的。這是中醫(yī)對(duì)于睡覺(jué)出汗的認(rèn)識(shí)，那么現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為有的這個(gè)睡覺(jué)出汗，很可能是結(jié)核病引起的，很多結(jié)核病的病人他主要就是表現(xiàn)為睡覺(jué)出汗，另外還有伴有乏力，納差，吃飯不好，渾身沒(méi)勁，老有低燒這種情況，那這個(gè)時(shí)候一定要去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，以排除是結(jié)核病引起的睡覺(jué)出汗，以免由于檢查不及時(shí)使疾病耽誤。