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來(lái)月經(jīng)吃什么好

發(fā)布時(shí)間:2019-10-3154268次播放

視頻內(nèi)容:

月經(jīng)期是女性一個(gè)很特殊的時(shí)期,這個(gè)時(shí)候免疫力下降,容易出問題,心情也欠佳。容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等情況,有的人還伴隨痛經(jīng),心情就更欠佳。那么月經(jīng)期吃什么好一些,其實(shí)吃熱的食物較好。例如炒菜、粥、面條等。盡量避免吃涼的、辣的、酸的、過甜的,屬于刺激性的食物,甚至活血化瘀的食物也盡量少吃。月經(jīng)期間姜湯、紅糖盡量不要去碰。

月經(jīng)期吃容易消化的,例如蔬菜水果,粥等食物,這些都可以選擇自己愛吃的,也并沒有什么特殊值得注意的。再次強(qiáng)調(diào)的那些食物盡量不吃,例如涼的、辣的,酸的、過甜的,屬刺激性的食物盡量少吃,太甜的例如巧克力也盡量少吃。

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來(lái)月經(jīng)期間是可以吃橘子的。來(lái)月經(jīng)期間很多女性有可能會(huì)有各種各樣的不適,飲食或者是生活習(xí)慣有可能影響來(lái)月經(jīng)不適程度的輕重。所以來(lái)月經(jīng)期間需要注意下面幾個(gè)方面:第一個(gè)是要保證充足的睡眠,規(guī)律的作息。第二個(gè)是保證全面均衡的營(yíng)養(yǎng),包括足量的水果、蔬菜,包括足量的蛋白質(zhì)和維生素的攝入,適度的高能量地?cái)z入對(duì)于緩解月經(jīng)期間的痛經(jīng)會(huì)有一定效果。所以,對(duì)于痛經(jīng)明顯的女性可以考慮適度的攝入高能量的營(yíng)養(yǎng)。除此之外,還需要注意一定在月經(jīng)期間不要熬夜,不要進(jìn)食一些刺激性的食物,像咖啡或者是辛辣的食物,都有可能會(huì)加重來(lái)月經(jīng)期間的各種癥狀。橘子作為一個(gè)常見的水果,富含有豐富的維生素。所以在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃橘子的。
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2021-06-25

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2019-06-19

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2019-05-16

64717次收聽

婦科常規(guī)檢查有哪些
婦科的常規(guī)檢查主要是白帶檢查,查白帶是否有炎癥,主要用于陰道炎的檢查。第二就是宮頸的檢查,主要是表現(xiàn)為宮頸癌的篩查,就是TCTHPV,必要的時(shí)候做陰道鏡的檢查。第三就是盆腔的超聲,主要是檢查子宮和附件,附件包含輸卵管和卵巢,是否有腫瘤,或者監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜是否有病變,就是是否增厚,還有用于間卵,這是超聲的檢查。這主要是婦科的三大類的檢查。其它的可能還有,比如說(shuō)是否懷疑早孕,會(huì)做尿的HCG的檢查。如果月經(jīng)不調(diào),可能會(huì)查性激素和甲狀腺激素,反應(yīng)內(nèi)分泌功能紊亂。還有一些懷疑腫瘤,可能查血清的標(biāo)志物檢查,主要的是CA125的檢查等等。有時(shí)候異常出血,特別是快絕經(jīng)的婦女,圍絕經(jīng)期出現(xiàn)異常出血,經(jīng)期比較長(zhǎng),可能還會(huì)做診斷性刮宮等等,來(lái)排除子宮的內(nèi)膜癌或者癌前病變。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40

2019-05-16

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