痰濕是怎么產(chǎn)生的
發(fā)布時間：2019-06-2061225次播放
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痰濕是由于人體陰陽無法達(dá)到平衡狀態(tài)，積聚過多廢物液體，無法排除體外而形成的。
一、久坐，體內(nèi)缺乏氧的動力，代謝會變慢，從而使痰濕堆積。
二、喜歡長期食用偏咸、甜、油膩等重口味的人群，會使體內(nèi)水濕增加，造成痰濕體質(zhì)。
三、飲食不節(jié)，熬夜、酗酒，不僅損傷脾胃更會使人體濕濁內(nèi)生。
四、心情抑郁，喜歡生悶氣，導(dǎo)致傷肝進(jìn)而傷脾，最終使痰濕堆積。
五、寒濕侵襲。
六、年老久病。
七、缺乏運(yùn)動，脾胃的動力不足，無法帶動水濕的運(yùn)化。
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氣虛痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
氣虛痰濕體質(zhì)可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動鍛煉、中藥調(diào)理、起居調(diào)攝、穴位保健等方式改善。氣虛痰濕體質(zhì)多因先天不足、飲食不節(jié)、久病耗氣等因素導(dǎo)致，常表現(xiàn)為倦怠乏力、胸悶痰多、舌苔厚膩等癥狀。
痰濕咳嗽的癥狀與治理方式是什么
痰濕咳嗽主要表現(xiàn)為咳嗽痰多、痰液黏稠、胸悶氣促等癥狀，可通過調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、西藥治療、物理療法、手術(shù)治療等方式改善。痰濕咳嗽通常由外感濕邪、飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、肺失宣降、痰濁內(nèi)阻等因素引起。
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痰濕的特點
痰濕患者可能體型較肥胖，舌苔厚膩。痰有廣義的痰和狹義的痰。狹義的痰就是咳出來的痰，廣義的痰是這個人濕氣重，比如這個人身體非常肥胖，舌苔厚膩，他就是痰濕體質(zhì)。治療肥胖患者，化痰祛濕也是一種常用的治療方法。所以痰濕重的人最好以清淡的飲食為主，加強(qiáng)體育鍛煉。否則痰濕重的患者，日久還可以導(dǎo)致三高。所以應(yīng)該早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
什么是痰濕
中醫(yī)講痰濕是人體內(nèi)水液代謝障礙出現(xiàn)的一個問題，因為濕氣產(chǎn)生，氣虛而不能化濕，就水聚成濕。濕再有阻礙，經(jīng)過體內(nèi)火的提煉，就變成痰，就濕聚生痰。這痰濕往往合在一塊，人體內(nèi)也有一種代謝產(chǎn)物的堆積，一些累積產(chǎn)生痰濕。看痰字下面的兩個火，體內(nèi)有一些瘀結(jié)，有一種火，有代謝毒副作用的產(chǎn)物，堆積就形成痰，聚而成痰。從另一個角度也反映身體內(nèi)有氣虛和陽虛，所以有句話叫流水不腐，這個水流動它就不會腐爛。痰濕就是氣血流動已經(jīng)有所阻礙，就停聚在某個點上產(chǎn)生，也是身體的病理產(chǎn)物出現(xiàn)的一種反應(yīng)，現(xiàn)在很多疾病像高血糖癥、高尿酸癥、高血脂癥都是這一類，多數(shù)都會看到有痰濕背后的影子。
體內(nèi)濕氣重的癥狀
濕氣是中醫(yī)特有的病癥學(xué)概念。患者表現(xiàn)為周身非常困重，甚至頭部沉重、身體腫脹、面部油膩、頭發(fā)可能出很多皮屑，自知也很酸困，腹部脹滿，總是好像隱隱的泛水、下肢水腫、大便成形、消化不良，尤其在暑熱天氣、暑濕比較重的時候，這種病情比較多見。濕氣有可能是來源于外界，比如環(huán)境非常潮濕，暑熱的節(jié)氣暑濕太重，還有居住的地區(qū)比較潮濕，比如住在河邊、地下室，周圍濕度高，所以這些癥狀比較重，另外也可能來源于不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致內(nèi)生濕氣。一般常見的就是在暑熱天氣貪食冷飲，又吃生冷的瓜果，過食寒涼的東西吃的太多以后，導(dǎo)致脾胃中氣不足，中陽受損，出現(xiàn)了胃脘不舒適，時候建議患者不要再吃生冷寒涼的東西。可以適度的熬煮絲瓜湯、綠豆湯、薏仁米湯排出體內(nèi)濕氣。
體內(nèi)濕氣太重怎么辦
濕氣指患者感覺渾身非常困重、沒有食欲、大便溏泄、渾身困重，還有乏力。對這樣的患者雖然非常疲憊，但是要建議患者越懶越要運(yùn)動，雖然感覺渾身困重，但是還是要去戶外活動，微微的出汗，將濕氣從體內(nèi)排出。另外適度的活動，像太極拳、八段錦這樣疏通經(jīng)絡(luò)，可以幫助經(jīng)絡(luò)循環(huán)增加濕氣的代謝。另外飲食上要注意，失去的內(nèi)生往往來源于飲食的不解。貪涼、飲冷是導(dǎo)致濕氣的主要因素，所以這些東西忌食。像生冷瓜果、冰鎮(zhèn)飲料等，都容易導(dǎo)致濕氣。甜食、油膩的食品肥甘厚味，會導(dǎo)致高熱量的蓄積，也容易產(chǎn)生濕熱，所以也不要再吃。多吃雜糧和清淡素凈的食物，像是紅豆薏仁米熬湯，能夠祛除人體的濕氣。
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虛胖是濕氣重嗎
中醫(yī)的虛胖確實和患者的體質(zhì)內(nèi)水、濕、痰的凝聚關(guān)系非常大。肺、脾、腎三臟的這種功能紊亂，往往會引起水濕的停聚或者說水液不能完全代謝，從而引起了這種虛胖。所以虛胖以后，首先祛濕還是很關(guān)鍵的；另外，我們大家也知道，鹽能吸水，所以這種虛胖的患者一定要禁忌口味，一定要限制這種鹽分的攝入；還有就是說，我們虛胖的時候，這種補(bǔ)脾、益氣或者說助陽的方法進(jìn)行治療，效果也是很明顯的。所以虛胖的患者，我們一定要調(diào)整脾腎的功能，多用一些祛濕利水的方法來解決功能失調(diào)、水質(zhì)停聚的問題。
女性祛濕吃什么中成藥
女性祛濕可以吃健脾丸、濕熱片、清熱祛濕顆粒、參苓白術(shù)丸和復(fù)方金錢草顆粒。這些中成藥都具有很好的祛濕效果，建議患者在服藥期間，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍╈顫竦氖澄铮@樣治療效果會更好。
痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理
痰濕體質(zhì)調(diào)理原則還是以補(bǔ)益脾胃、健脾祛濕為主，在保護(hù)脾胃功能的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)撵顫?。飲食要清淡，少吃油膩以及甜、辛辣的食物。多食用像山藥、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛濕作用的食物，同時痰濕體質(zhì)要掌握一個原則是夏季多食姜、冬季少進(jìn)補(bǔ)。有溫燥和健脾祛濕作用的保健中藥，比如陳皮、砂仁以及白茯苓，也可以適當(dāng)?shù)氖秤?，常用的中成藥主要是參苓白術(shù)散。痰濕體質(zhì)是由于脾胃功能的失調(diào)引起，要根據(jù)個體的體質(zhì)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
痰濕體質(zhì)有什么癥狀
痰濕體質(zhì)是指人體臟腑功能失調(diào)，聚濕成痰濕內(nèi)蘊(yùn)的表現(xiàn)。其最常見的癥狀特點是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松軟松馳且眼睛、面部、腿容易浮腫。經(jīng)常有痰咳出來甚至咳不出來、胸悶氣短、脘腹部脹滿、大便黏膩，此外痰濕體質(zhì)患者還容易出現(xiàn)疲勞、精力不旺盛等癥狀。
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什么是痰濕體質(zhì)
所謂的痰濕體質(zhì)就是指的平速一貫，形體偏胖的人群，中醫(yī)講叫胖人多痰濕，所謂的痰濕與咳嗽形成的痰液無關(guān)，在中醫(yī)學(xué)中是指人體水液在體內(nèi)代謝，沒有完全代謝剩余留在體內(nèi)的多余物質(zhì)。當(dāng)這些物質(zhì)蘊(yùn)積在體內(nèi)，就形成痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的特征有：形體偏胖、腹部松垮肥大、容易虛浮、易疲乏、易勞累等。
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痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些
痰濕體質(zhì)是指人體臟腑功能失調(diào)，聚濕成痰濕內(nèi)蘊(yùn)的表現(xiàn)。其最常見的癥狀特點是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松軟松馳且眼睛、面部、腿容易浮腫。經(jīng)常有痰咳出來甚至咳不出來、胸悶氣短、脘腹部脹滿、大便黏膩，此外痰濕體質(zhì)患者還容易出現(xiàn)疲勞、精力不旺盛等癥狀。
