餐后血糖11.1mmol/L，是夠診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于餐后血糖，通常指的是餐后兩小時(shí)的血糖，就是從進(jìn)餐的第一口算起，到整兩個(gè)小時(shí)所測(cè)得的血糖，稱之為餐后血糖。餐后兩小時(shí)的血糖正常范圍是3.9-7.8mmol/L之間，如果大于等于11.1則診斷為糖尿病。7.8-11.1mmol/L之間，稱為糖耐量異常，就是糖尿病的前期階段。所以對(duì)于大家，如果餐后血糖11.4mmol/L，已經(jīng)夠糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，夠診斷標(biāo)準(zhǔn)就是治療的標(biāo)準(zhǔn)。如果檢測(cè)、查體或者是自我監(jiān)測(cè)的時(shí)候，出現(xiàn)了血糖11.4mmol/L的情況，就需要及時(shí)到醫(yī)院去就診，檢查明確診斷以后，及時(shí)的給予藥物的治療，把血糖控制在正常范圍，以減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生，是治療的非常重要的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于餐后血糖11.1mmol/L，是可以給予藥物治療的。如果長(zhǎng)期不治，就會(huì)導(dǎo)致糖尿病的這些并發(fā)癥，微血管病變，包括糖尿病的視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病的周圍神經(jīng)病變等，這是冠以糖尿病命名的。還有，就是一些終點(diǎn)事件，就是心、腦、腎，對(duì)于糖尿病的病人容易導(dǎo)致常說(shuō)的冠心病、腦梗塞、心肌梗塞等等大血管的終末事件的發(fā)生。它比血糖正常的人高二到四倍，長(zhǎng)期的高血糖，會(huì)對(duì)于患者產(chǎn)生不利的影響。

每個(gè)人的情況不一樣，如果患者空腹血糖高，可以空腹運(yùn)動(dòng)，這樣可以明顯降低空腹血糖。如果空腹血糖低，就不建議空腹運(yùn)動(dòng)，如果餐后血糖高，可以餐后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然包括早餐后，午餐后以及晚餐后，如果患者下一餐前血糖容易偏低，不建議在下一餐前運(yùn)動(dòng)，這樣容易造成低血糖，患者也需要在運(yùn)動(dòng)之前少量加餐，這樣可以避免低血糖?；颊呤紫纫刂骑嬍?，增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以改善胰島素抵抗，促進(jìn)熱量的消耗，加速血糖在肌肉組織中的代謝。運(yùn)動(dòng)療法是治療糖尿病的最基礎(chǔ)的方法；還要包括飲食控制。運(yùn)動(dòng)時(shí)間要根據(jù)個(gè)人的情況，如果運(yùn)動(dòng)太多，有可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)太大甚至低血糖，所以運(yùn)動(dòng)以后也需要監(jiān)測(cè)血糖，以了解清楚運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響。

糖尿病最常見的癥狀就是，口干多飲，多尿，消瘦乏力，甚至出現(xiàn)雙目視物不清，視物模糊，周身皮膚瘙癢，雙下肢麻木，冷涼刺痛。女性患者還容易并發(fā)泌尿系感染，這都與血糖增高有關(guān)。最基礎(chǔ)的治療就是要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，控制飲食，是指避免吃太多高熱量，高脂肪，高蛋白，高碳水化合物，高糖含量的食物，以免導(dǎo)致血糖升高，還要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量和脂肪，平穩(wěn)控制血糖。還有就是藥物治療，1型糖尿病，因?yàn)橐葝u細(xì)胞功能衰竭，只能選擇胰島素治療。2型糖尿病可以根據(jù)患者的具體情況，選擇口服藥物或者胰島素治療。如果是新發(fā)的，早期的糖尿病，如果早期用胰島素治療，有可能讓胰島功能得到修復(fù)，所以2型糖尿病早期是可以選擇胰島素治療的。

糖尿病病人應(yīng)多選擇低生糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。糖尿病人吃新鮮水果對(duì)糖尿病病人防止動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜病變、便秘等有一定好處，新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。糖尿病人吃水果有四個(gè)基本原則：一、欲吃水果，血糖濃度應(yīng)控制平穩(wěn)。否則請(qǐng)先用黃瓜、西紅柿等代替水果。二、吃水果的時(shí)間。水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間或睡前一小時(shí)吃，可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。三、吃水果的數(shù)量。根據(jù)水果對(duì)血糖的影響，每天可食用200克左右的水果，同時(shí)應(yīng)減少半兩的主食，這就是食物等值交換辦法，每日攝入的總熱量保持不變。四、水果的選擇。不少病人以為“不甜”的水果就可多吃，事實(shí)上，水果無(wú)論甜、酸，都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可單憑吃起來(lái)帶酸來(lái)判斷葡萄糖果糖的含量的高低。

水果中含有糖、維生素、各種鹽和微量元素，不同種類的水果每種成分各有不同，經(jīng)常吃不同種類的水果是有好處的。水果中的糖包括蔗糖、葡萄糖、果糖和多種糖，含糖的水果汁容易被人體消化吸收，血糖升得快，使糖尿病人吃水果受到限制，但是人與人并不完全一樣，不能說(shuō)糖尿病人都不能吃水果，很多人可以吃含糖量低的水果，比如蘋果、梨、橘子、橙子桃子、杏等。吃的量要少，基本上每天吃一個(gè)。而且吃水果的時(shí)間應(yīng)該選在兩餐之間。因?yàn)榇藭r(shí)是血糖比較低的時(shí)候，吃一點(diǎn)水果，血糖不容易出現(xiàn)明顯的升高。如果餐后立即吃水果就等于加餐了，餐后血糖很容易就會(huì)升高。血糖高，到底能不能吃水果，能吃什么水果，能吃多少。要通過吃水果前后血糖的監(jiān)測(cè)結(jié)果來(lái)決定。根據(jù)水果的含水量和含糖量的不同特點(diǎn)，根據(jù)消化吸收快慢的不同特點(diǎn)，自己監(jiān)測(cè)?？傊疀Q定吃水果的權(quán)威是血糖儀。但是當(dāng)血糖沒有控制好，最好不要吃水果，當(dāng)血糖控制理想以后再試驗(yàn)吃水果。