早泄的調(diào)理方法有哪些
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早泄的調(diào)理方法主要包括加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、食療以及心理治療三個(gè)方面。
1、運(yùn)動(dòng),在臨床男科強(qiáng)調(diào),只有身體好才能性功能好。所以,男性要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行適合自身的運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上為宜。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要根據(jù)自身情況而定,出微微汗為最低標(biāo)準(zhǔn)。
2、食療,可以吃牛肉、羊肉、鹿茸、鹿鞭等,根據(jù)自己的情況還可以吃海鮮、蛤蚧、牡蠣等。
3、心理治療,不可一味的追求時(shí)間,不能以時(shí)間論英雄,性生活最終的標(biāo)準(zhǔn)是雙方的滿意度。
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