夜深人靜時，你的血管可能正在上演一場“堵車大戲”。很多人白天生龍活虎，卻在睡夢中遭遇健康危.機。血管里的“隱形殺手”往往選擇在夜間行動，特別是這四種異常表現(xiàn)，簡直是血栓發(fā)出的“紅色警.報”。

一、夜間小腿抽筋別大意

1、區(qū)別于普通抽筋

普通缺鈣引起的抽筋多發(fā)生在運動后，而血栓導致的抽筋具有固定部位、反復發(fā)作的特點。如果總是同一側(cè)小腿肌肉痙攣，要警惕深靜脈血栓。

2、伴隨癥狀

抽筋時若伴有皮膚發(fā)紅發(fā)熱、按壓疼痛，甚至能看到靜脈凸起，說明血液循環(huán)已出現(xiàn)問題。

3、簡單自測法

睡前將腳尖向上勾，如果小腿肚出現(xiàn)牽拉痛，建議盡早做血管超聲檢查。

二、半夜胸悶要當心

1、典型表現(xiàn)

平躺時突然感覺胸口壓著大石頭，需要墊高枕頭才能呼吸。這種夜間陣發(fā)性呼吸困難，可能是肺栓塞的前兆。

2、危險信號

伴隨冷汗、嘴唇發(fā)紫時，說明缺氧嚴重。數(shù)據(jù)顯示，70%的肺栓塞患者會在睡眠中出現(xiàn)這類癥狀。

3、應急姿勢

立即采取半臥位，雙腿下垂減少回心血量，同時保持緩慢深呼吸。

三、清晨頭痛別忽視

1、特征性頭痛

睡醒時出現(xiàn)的爆.炸樣頭痛，多集中在后腦勺部位。這種與體位相關的頭痛，可能是腦靜脈竇血栓的征兆。

2、伴隨癥狀

如果同時出現(xiàn)視物模糊、噴射狀嘔吐，說明顱內(nèi)壓已經(jīng)升高。

3、重要區(qū)分點

普通偏頭痛多有先兆癥狀，而這種頭痛往往突然發(fā)作且程度劇烈。

四、夜間流口水有玄機

1、單側(cè)流涎

總是固定朝一側(cè)流口水，可能是腦部微血栓影響面部神經(jīng)控制。特別是中老年人，要警惕腔隙性腦梗塞。

2、伴隨癥狀

檢查是否伴有口角歪斜、刷牙漏水等面癱癥狀。

3、簡單測試

對著鏡子做齜牙動作，觀察兩側(cè)面部肌肉是否對稱。

特別提醒：秋夜溫差大，血管更易“鬧脾氣”。睡前喝200ml溫水，保持臥室18-22℃的恒定溫度。有高血壓病史的人群，建議在床頭備個電子血壓計，記錄晨起和睡前的血壓變化。血管健康就像城市交通，預防“堵車”永遠比“疏通”更重要。發(fā)現(xiàn)以上任何信號，別猶豫，盡快給血管做個“體檢”吧！