冬風(fēng)掃落葉的季節(jié)，總有人一邊裹緊外套喊著"好冷"，一邊看著同事穿著單衣活蹦亂跳。這種差異可不是簡單的"怕冷體質(zhì)"能解釋的——中醫(yī)早就把人體分成9種VIP包廂，快來看看您被分到哪個(gè)"體質(zhì)專區(qū)"。

一、陽虛體質(zhì)：行走的暖寶寶絕緣體

1.這類人總像被裝了個(gè)漏風(fēng)的開關(guān)，手腳冰涼只是基礎(chǔ)配置，喝涼水拉肚子才是隱藏技能。他們夏天不敢吹空調(diào)，冬天恨不得抱著暖氣片睡覺。

2.調(diào)理重點(diǎn)在"補(bǔ)陽"，生姜紅糖水是日常續(xù)命神器，艾灸關(guān)元穴相當(dāng)于給身體充電樁插電。但千萬別學(xué)年輕人露腳踝，冬褲才是您們的本命戰(zhàn)袍。

二、陰虛體質(zhì)：人體自燃小火山

1.晚上睡覺仿佛在煎牛排，五心煩熱、口干舌燥是標(biāo)配。他們最怕暖氣房，別人裹棉被他們想啃冰棍，連手機(jī)充電都覺得燙手。

2.銀耳羹和梨湯是滅火神器，熬夜等于給身體添柴火。建議把辣椒當(dāng)仇人，枸杞菊花茶才是真朋友，睡前泡腳要控制成溫水而非火鍋底料。

三、氣虛體質(zhì)：行走的活體充電寶

1.說句話要喘三喘，爬樓梯像登珠峰。他們的運(yùn)動量以"步"計(jì)算，微信步數(shù)過千就覺得自己是運(yùn)動員，辦公室抽屜里常備西洋參含片。

2.黃芪燉雞是天然充電器，八段錦比馬拉松更適合。記住別和廣場舞大媽搶C位，循序漸進(jìn)才是王道，突然劇烈運(yùn)動可能直接觸發(fā)待機(jī)模式。

四、痰濕體質(zhì)：人體加濕器成精

1.頭發(fā)油得能炒菜，舌頭像是刷了層白色油漆。他們喝涼水都長胖，肚子上的游泳圈能當(dāng)救生設(shè)備，夏天后背永遠(yuǎn)黏著衣服。

2.紅豆薏米水是終身伴侶，麻辣火鍋是階級敵人。建議把"能坐不站"改成"能站不坐"，久坐會讓身體變成培養(yǎng)皿，陳皮泡水比奶茶更解膩。

五、濕熱體質(zhì)：移動的桑拿房

1.臉上油田產(chǎn)量超標(biāo)，痘痘像雨后春筍。他們的腋下是小型熱帶雨林，腳氣能當(dāng)生化武器，吃頓火鍋能引發(fā)面部火山噴發(fā)。

2.涼拌苦瓜是開胃菜，綠豆湯當(dāng)水喝。記住牛仔褲是皮膚呼吸的天敵，棉麻衣物才是救命稻草，晚上11點(diǎn)不睡等于給身體投毒。

六、血瘀體質(zhì)：人體GPS定位失敗

1.黑眼圈堪比熊貓，腿上莫名青一塊紫一塊。他們的痛經(jīng)能演宮斗劇，磕碰后的淤青能當(dāng)抽象畫，舌底靜脈像潛伏的紫蚯蚓。

2.藏紅花泡水是顏料稀釋劑，玫瑰花茶比粉底液更能提亮臉色。久坐會讓血液變成果凍，每隔1小時(shí)起來扭扭腰，泡腳水里撒把紅花有奇效。

七、氣郁體質(zhì)：行走的黛玉文學(xué)

1.嘆氣是日常BGM，胸口像壓著隱形板磚。他們能腦補(bǔ)80集苦情劇，失眠時(shí)數(shù)羊都能數(shù)出憂郁癥，經(jīng)前綜合征堪比情緒過山車。

2.陳皮玫瑰茶是快樂水，膻中穴是天然解壓按鈕。把"生悶氣"改成"撕廢紙"，小區(qū)散步比宅家刷劇更能疏通情緒下水道。

八、特稟體質(zhì)：人形過敏檢測儀

1.花粉是生化武器，海鮮是致命誘惑。他們的免疫系統(tǒng)像過度敬業(yè)的保安，看到灰塵都要拉警報(bào)，換季時(shí)的噴嚏能組成交響樂。

2.防風(fēng)通圣丸是保命符，冷水洗臉能訓(xùn)練免疫系統(tǒng)別大驚小怪。床單每周要用60度水燙洗，新衣服不洗就穿等于玩俄羅斯輪盤賭。

九、平和體質(zhì)：凡爾賽本賽

1.這類人活成了中醫(yī)教科書，吃嘛嘛香倒頭就睡。他們冬天不怕冷夏天不怕熱，體檢報(bào)告干凈得像剛格式化的硬盤，連感冒都懶得光顧。

2.繼續(xù)保持就是最大養(yǎng)生，但別嘚瑟地吃冰火兩重天。偶爾喝點(diǎn)三白湯白芍、白術(shù)、白茯苓能維持這種拉仇恨的狀態(tài)，記住熬夜作死也會被踢出VIP包廂。

現(xiàn)在知道為什么閨蜜吃火鍋不長痘，您聞個(gè)香味就爆痘了吧？體質(zhì)就像出廠設(shè)置，后天保養(yǎng)就是系統(tǒng)升級。別急著對號入座后就躺平，堅(jiān)持三個(gè)月針對性調(diào)理，說不定下個(gè)換季就能從"林黛玉"升級成"薛寶釵"。