尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。
1、芹菜
芹菜富含鉀，具有良好的利尿作用，能促進尿酸排出，最好清洗后冷吃，以便更好地攝入鉀。
2、牛奶，大白菜
大白菜富含礦物質(zhì)和維生素，鈣和維生素C高于梨和蘋果，特別適合補充鈣和維生素。牛奶沒有細胞結構，沒有核蛋白，沒有嘌呤的來源，可以食用以獲得人體所需的蛋白質(zhì)。
3、西紅柿
堿性食物有凈化血液的作用，有助于排出血液中的尿酸，簡化尿液，促進尿酸的排出。
4、黑色食品
包括黑米、黑芝麻、黑真菌、黑豆等，通過加強腎功能，使尿酸順利排泄，延緩尿酸結晶對腎功能的損害。
