如何使手指細(xì)長(zhǎng)？這些方法有助于養(yǎng)護(hù)手指
使手指細(xì)長(zhǎng)可通過(guò)手指拉伸訓(xùn)練、控制鹽分?jǐn)z入、避免關(guān)節(jié)過(guò)度使用、保持手部皮膚護(hù)理、適當(dāng)冷敷等方法改善。手指形態(tài)主要受遺傳因素影響，但后天養(yǎng)護(hù)能幫助維持纖細(xì)外觀。1、手指拉伸訓(xùn)練每日進(jìn)行手指伸展運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肌腱柔韌性，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。將手掌平放桌面后逐個(gè)手指緩慢上抬，或雙手十指交叉向外翻轉(zhuǎn)手腕，每次保持15秒。鋼琴、吉他等樂(lè)器練習(xí)也能通過(guò)精細(xì)動(dòng)作鍛煉指部肌肉。需注...
