來月經(jīng)頭痛是什么原因造成的
來月經(jīng)頭痛可能與激素水平波動(dòng)、前列腺素分泌增加、血管痙攣、貧血、偏頭痛等因素有關(guān)。月經(jīng)期頭痛通常表現(xiàn)為太陽(yáng)穴脹痛、惡心嘔吐、畏光畏聲等癥狀，可通過調(diào)整作息、熱敷、藥物干預(yù)等方式緩解。
1、激素水平波動(dòng)
月經(jīng)期雌激素和孕激素水平驟降可能影響腦血管舒縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張性頭痛。這類頭痛多出現(xiàn)在經(jīng)前1-2天，伴隨乳房脹痛、情緒波動(dòng)等經(jīng)前期綜合征表現(xiàn)。建議保持規(guī)律睡眠，避免攝入含酪胺食物如奶酪巧克力。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物。
2、前列腺素分泌增加
子宮內(nèi)膜脫落時(shí)釋放大量前列腺素，該物質(zhì)會(huì)增強(qiáng)疼痛敏感性并引發(fā)血管痙攣。典型表現(xiàn)為下腹墜痛合并頭部跳痛，可能伴隨腹瀉癥狀。使用暖水袋熱敷腹部有助于緩解，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用萘普生鈉片或雙氯芬酸鈉緩釋片。
3、血管痙攣
經(jīng)期血液中鎂離子濃度降低可能導(dǎo)致腦血管痙攣，引發(fā)太陽(yáng)穴區(qū)域緊縮樣疼痛。這類頭痛常在經(jīng)血量多時(shí)加重，伴隨面色蒼白、乏力等表現(xiàn)。適量補(bǔ)充黑巧克力、堅(jiān)果等富含鎂的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氟桂利嗪膠囊調(diào)節(jié)血管功能。
4、貧血
月經(jīng)量過多造成的暫時(shí)性貧血會(huì)使腦組織供氧不足，引發(fā)頭暈合并前額部悶痛。可能伴隨心悸、耳鳴等癥狀，血紅蛋白低于110g/L時(shí)癥狀明顯。建議增加動(dòng)物肝臟、鴨血等富含鐵元素的食物，確診貧血后需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C片促進(jìn)吸收。
5、偏頭痛
有偏頭痛病史者月經(jīng)期發(fā)作概率顯著增高，與血清素水平變化相關(guān)。特征為單側(cè)搏動(dòng)性劇痛，持續(xù)4-72小時(shí)，常伴視覺先兆或畏光嘔吐。急性期可遵醫(yī)囑使用苯甲酸利扎曲普坦片，預(yù)防性用藥包括丙戊酸鈉緩釋片等。
月經(jīng)期頭痛者應(yīng)保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免咖啡因和酒精攝入。經(jīng)前一周開始低鹽飲食，每日飲水量不少于1500毫升。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。記錄頭痛發(fā)作時(shí)間與誘因，若每月經(jīng)期均出現(xiàn)劇烈頭痛或伴隨意識(shí)障礙，需及時(shí)就診排除器質(zhì)性疾病。日?？裳a(bǔ)充維生素B2和輔酶Q10作為營(yíng)養(yǎng)支持。
