春季如何預(yù)防小兒心肌炎
春季預(yù)防小兒心肌炎需從增強(qiáng)免疫力、避免感染、保持衛(wèi)生、合理飲食、及時(shí)就醫(yī)等方面入手。心肌炎可能由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力低下、過(guò)度疲勞、環(huán)境因素等原因引起，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心律失常或心力衰竭。
1、增強(qiáng)免疫力
保證兒童充足睡眠，每日睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)如散步、跳繩等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于提高抵抗力。可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素C片或玉屏風(fēng)顆粒等調(diào)節(jié)免疫的藥物，但避免盲目使用免疫增強(qiáng)劑。
2、避免感染
春季流感高發(fā)期減少去人群密集場(chǎng)所，外出佩戴口罩。避免與呼吸道感染患者密切接觸，家中有人感冒時(shí)注意隔離。接種流感疫苗、手足口病疫苗等可預(yù)防相關(guān)病毒感染誘發(fā)心肌炎。
3、保持衛(wèi)生
教導(dǎo)兒童養(yǎng)成勤洗手習(xí)慣，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒。定期對(duì)玩具、餐具進(jìn)行高溫或消毒液清潔。注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮，減少病毒滋生環(huán)境。
4、合理飲食
多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。適量食用核桃、深海魚(yú)等含不飽和脂肪酸食物。避免過(guò)多攝入油炸食品和高糖零食，減少胃腸負(fù)擔(dān)。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、胸悶氣促、乏力嗜睡等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能根據(jù)病情使用輔酶Q10膠囊、磷酸肌酸鈉注射液等營(yíng)養(yǎng)心肌藥物，或阿昔洛韋顆粒等抗病毒藥物。切勿自行給兒童服用藥物。
家長(zhǎng)需注意觀察兒童日常狀態(tài)，春季溫差較大時(shí)及時(shí)增減衣物。合理安排學(xué)習(xí)與休息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即沖涼。定期進(jìn)行體檢，有先天性心臟病史的兒童要加強(qiáng)隨訪。出現(xiàn)嘔吐、面色蒼白等異常表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)即刻前往兒科或心血管?？凭驮\，心肌炎早期干預(yù)可顯著改善預(yù)后。
