福州那個(gè)醫(yī)院看失眠
福州治療失眠比較好的醫(yī)院有福建省立醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、福州市第二醫(yī)院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院、福建省人民醫(yī)院、福州市中醫(yī)院、福建省腫瘤醫(yī)院、福州市第一醫(yī)院、福建省婦幼保健院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。
失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問題，及時(shí)就醫(yī)十分必要。
1.福建省立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
福建省立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢，擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠癥?？剖覍＜覉F(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富，采用藥物與非藥物相結(jié)合的綜合治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。
福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院-精神心理科
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙專病門診，采用認(rèn)知行為等心理治療方法配合藥物治療，對(duì)頑固性失眠有獨(dú)特?？剖噎h(huán)境舒適，為患者提供個(gè)性化的診療方案。
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)新權(quán)路29號(hào)。
就診科室：精神心理科。
門診時(shí)間：周一至周日全天。
3.福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙領(lǐng)域具有深厚積累，開展睡眠呼吸監(jiān)測、腦電圖等檢查項(xiàng)目?？剖易⒅夭∫蛟\斷，針對(duì)不同類型的失眠制定個(gè)體化治療方案，臨床效果顯著。
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺(tái)江區(qū)茶中路20號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科
福州市第二醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用傳統(tǒng)中醫(yī)藥方法治療失眠，通過辨證施治，運(yùn)用中藥、針灸、推拿等綜合調(diào)節(jié)陰陽平衡，改善睡眠質(zhì)量。科室在治療藥物依賴性失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢。
福州市第二醫(yī)院地址：福建省福州市倉山區(qū)上藤路47號(hào)。
就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。
門診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-睡眠障礙科
福建省福州神經(jīng)精神病防治院設(shè)有專門的睡眠障礙科，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療儀器。科室采用藥物、心理、物理等綜合治療方法，對(duì)頑固性失眠、睡眠呼吸暫停等疾病有豐富診療經(jīng)驗(yàn)。
福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市倉山區(qū)建新鎮(zhèn)金塘路。
就診科室：睡眠障礙科。
門診時(shí)間：周一至周日全天。
6.福建省人民醫(yī)院-中醫(yī)腦病科
福建省人民醫(yī)院中醫(yī)腦病科在治療失眠方面融合中西醫(yī)優(yōu)勢，運(yùn)用中藥調(diào)理、穴位敷貼等特色，尤其擅長治療更年期失眠、老年性失眠等特殊類型。科室注重整體調(diào)理，幫助患者建立健康睡眠習(xí)慣。
福建省人民醫(yī)院地址：福建省福州市臺(tái)江區(qū)817中路602號(hào)。
就診科室：中醫(yī)腦病科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.福州市中醫(yī)院-針灸科
福州市中醫(yī)院針灸科采用傳統(tǒng)針灸治療失眠，通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善睡眠質(zhì)量?？剖议_展耳穴壓豆、艾灸等特色治療，對(duì)藥物不耐受的失眠患者尤為適用。
福州市中醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)鼓東路102號(hào)。
就診科室：針灸科。
門診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.福建省腫瘤醫(yī)院-心理科
福建省腫瘤醫(yī)院心理科專注于腫瘤患者及相關(guān)人群的睡眠問題診療，采用心理疏導(dǎo)結(jié)合藥物治療的方法，幫助患者緩解焦慮、抑郁等情緒障礙引起的失眠癥狀。
福建省腫瘤醫(yī)院地址：福建省福州市晉安區(qū)福馬路420號(hào)。
就診科室：心理科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
9.福州市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
福州市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，開展多項(xiàng)睡眠相關(guān)檢查，能夠準(zhǔn)確診斷失眠類型?？剖易⒅夭∫蛑委煟槍?duì)不同病因制定個(gè)性化方案，臨床效果良好。
福州市第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺(tái)江區(qū)達(dá)道路190號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.福建省婦幼保健院-婦女保健科
福建省婦幼保健院婦女保健科專注于女性特殊時(shí)期的睡眠問題，如經(jīng)期失眠、孕期失眠、更年期失眠等。科室采用溫和的治療方法，在保障母嬰的前提下改善睡眠質(zhì)量。
福建省婦幼保健院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)道山路18號(hào)。
就診科室：婦女保健科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；睡前避免使用電子設(shè)備，減少藍(lán)光刺激；臥室環(huán)境應(yīng)安靜、黑暗、溫度適宜；白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)；限制咖啡因和酒精攝入；學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如冥想、深呼吸等。如果自我調(diào)節(jié)無效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免長期失眠影響健康。