福州哪些醫(yī)院有失眠門診

福州開設失眠門診的醫(yī)院有福建省立醫(yī)院、福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院、福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、福州市第二醫(yī)院、福建省福州神經精神病防治院、福建省人民醫(yī)院、福州市中醫(yī)院、福建省老年醫(yī)院、福州市第一醫(yī)院、福建省婦幼保健院。這些醫(yī)院均設有專門的睡眠障礙或神經內科門診，為失眠患者提供專業(yè)診療服務，部分醫(yī)院還配備多導睡眠監(jiān)測設備，可針對不同類型的睡眠障礙進行評估。

失眠作為常見的睡眠障礙，多與心理壓力、作息紊亂、器質性疾病等因素相關。長期失眠易導致注意力下降、免疫力降低等問題，需及時就醫(yī)明確病因。

1.福建省立醫(yī)院-神經內科

福建省立醫(yī)院神經內科是省級重點學科，設有獨立的睡眠障礙專病門診?？剖乙M國際標準的多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，可開展睡眠呼吸事件分析、周期性肢體運動障礙檢測等項目，結合認知行為和藥物干預形成個性化治療方案。團隊參與編寫《中國成人失眠診斷與治療指南》，在難治性失眠診療方面具有豐富經驗。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號。

就診科室：神經內科睡眠障礙專病門診。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

2.福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院-心理科

福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院心理科開設失眠特色門診，采用"生理-心理-社會"綜合干預模式?？剖遗鋫渖锓答佒委焹x、經顱磁刺激儀等設備，針對焦慮抑郁伴發(fā)的失眠開展正念減壓訓練，同時建立睡眠日記追蹤系統(tǒng)。近年承擔國家自然科學基金項目2項，發(fā)表睡眠相關SCI論文10余篇。

福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院地址：福建省福州市新權路29號。

就診科室：心理科失眠門診。

門診時間：周一、周三、周五下午。

3.福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經內科

福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經內科睡眠中心擁有6間標準睡眠監(jiān)測室，年接診失眠患者超3000例。開展多次小睡潛伏期試驗(MSLT)、體動記錄檢查等特色項目，對發(fā)作性睡病、不寧腿綜合征等復雜睡眠障礙有較高診斷準確率。團隊研發(fā)的失眠認知行為治療數字化系統(tǒng)獲國家計算機軟件著作權。

福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺江區(qū)茶中路20號。

就診科室：神經內科睡眠專病門診。

門診時間：周二、周四全天。

4.福州市第二醫(yī)院-中醫(yī)內科

福州市第二醫(yī)院中醫(yī)內科失眠門診傳承"閩派中醫(yī)"特色，將針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)與現代睡眠醫(yī)學結合。獨創(chuàng)"三調平衡法"（調神、調氣、調血），針對更年期失眠、老年性失眠等類型制定差異化方案。近三年開展"撳針聯合五行音樂治療失眠"臨床研究，總達89.2%。

福州市第二醫(yī)院地址：福建省福州市倉山區(qū)上藤路47號。

就診科室：中醫(yī)內科失眠專病門診。

門診時間：周一至周六上午。

5.福建省福州神經精神病防治院-睡眠醫(yī)學科

福建省福州神經精神病防治院睡眠醫(yī)學科是省內獨立建制的睡眠障礙診療專科，設有20張睡眠觀察病床。開展藥物基因檢測指導個性化用藥，建立失眠認知行為治療團體課程體系?？剖覅⑴c中國睡眠研究會《失眠癥數字專家共識》制定，在頑固性失眠伴發(fā)精神障礙的診療方面具有突出優(yōu)勢。

福建省福州神經精神病防治院地址：福建省福州市倉山區(qū)湖邊路200號。

就診科室：睡眠醫(yī)學科門診。

門診時間：每日8:00-17:30（午間不休）。

建立規(guī)律的睡眠節(jié)律對改善失眠至關重要。建議固定就寢和起床時間，即使周末也不宜過度補覺；睡前1小時避免使用電子設備，可嘗試溫水泡腳、冥想放松；臥室環(huán)境應保持黑暗、安靜，溫度控制在18-22℃為宜。若自我調節(jié)無效且癥狀持續(xù)超過1個月，應及時到專業(yè)醫(yī)療機構進行評估，排除甲狀腺功能異常、睡眠呼吸暫停等潛在疾病。部分慢性失眠患者需接受3-6個月的系統(tǒng)治療，期間應定期復診調整方案，避免自行增減藥物。