健康知道
女性月經(jīng)期需注意保暖休息、飲食調(diào)理、衛(wèi)生管理和情緒調(diào)節(jié)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、生冷刺激、過(guò)度勞累及性生活。
1、保暖休息避免接觸冷水或受涼，可熱敷下腹部緩解痛經(jīng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠，穿著寬松衣物減少盆腔壓迫。
2、飲食調(diào)理增加富含鐵元素的紅肉、動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充溫性食材如紅棗、生姜，忌食冰飲、辛辣及高鹽食物以減少水腫。
3、衛(wèi)生管理每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，選擇棉質(zhì)透氣的衛(wèi)生用品，每日清洗會(huì)陰部1-2次，禁止盆浴或游泳以防感染。
4、情緒調(diào)節(jié)激素波動(dòng)易引發(fā)焦慮抑郁，可通過(guò)冥想、音樂(lè)舒緩情緒，伴侶應(yīng)給予理解支持，避免爭(zhēng)執(zhí)或精神刺激。
若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量異?；虬l(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)婦科就診，日?？捎涗浽陆?jīng)周期幫助健康監(jiān)測(cè)。
同房后一般需要7-10天可通過(guò)血HCG檢測(cè)確認(rèn)懷孕，實(shí)際時(shí)間受到受精卵著床速度、檢測(cè)方法靈敏度、個(gè)體激素水平差異、月經(jīng)周期規(guī)律性等多種因素的影響。
1、檢測(cè)時(shí)間受精卵著床后6-8天開始分泌HCG激素，血HCG檢測(cè)最早可在同房后7天檢出，尿妊娠試紙需等待10-14天激素濃度達(dá)標(biāo)。
2、檢測(cè)方法血HCG檢測(cè)靈敏度最高可檢出5mIU/mL濃度，早孕試紙需尿液中HCG達(dá)20-25mIU/mL，超聲檢查需孕5周后可見孕囊。
3、個(gè)體差異排卵時(shí)間偏差會(huì)導(dǎo)致檢測(cè)窗口期變化，多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能影響激素分泌速度，著床延遲者檢測(cè)時(shí)間需后延。
4、干擾因素近期流產(chǎn)或注射HCG針劑可能造成假陽(yáng)性，黃體功能不足可能導(dǎo)致假陰性，建議間隔48小時(shí)重復(fù)檢測(cè)確認(rèn)結(jié)果。
備孕期間建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，選擇晨尿檢測(cè)可提高準(zhǔn)確率，若月經(jīng)延遲超過(guò)一周應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血清學(xué)檢查。
.jpg)
.jpg)
