健康知道
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腿老是酸疼可能由運動過量、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息補鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、運動過量長時間跑步或登山等運動會導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為肌肉酸痛。建議減少運動強度，配合熱敷按摩促進(jìn)代謝。
2、缺鈣鈣離子缺乏易引發(fā)肌肉痙攣性疼痛，多見于孕婦或老年人。可通過補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等藥物，配合曬太陽改善。
3、下肢靜脈曲張靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，常伴隨小腿脹痛和血管凸起。可使用邁之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。
4、腰椎間盤突出神經(jīng)根受壓會引起下肢放射性酸痛，可能伴有麻木感?？煞萌麃砦舨寄z囊、甲鈷胺片緩解癥狀，必要時行椎間孔鏡手術(shù)。
日常注意避免久站久坐，選擇平底鞋并適度抬高下肢，若持續(xù)疼痛需排查肌炎或動脈硬化等疾病。
手骨節(jié)腫大可能由外傷性腫脹、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，需結(jié)合具體癥狀及檢查明確診斷。
1、外傷性腫脹手部碰撞或過度使用可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛。急性期可冰敷制動，慢性期建議熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，必要時使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物緩解癥狀。
2、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)骨質(zhì)增生，常見于中老年人群，晨起關(guān)節(jié)僵硬感明顯。治療包括關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、硫酸氨基葡萄糖膠囊口服，疼痛嚴(yán)重時可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫性疾病導(dǎo)致滑膜炎癥，典型表現(xiàn)為對稱性小關(guān)節(jié)腫痛伴晨僵。需早期使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)功能。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)劇烈紅腫痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。急性期可用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥，慢性期需長期服用非布司他片降低血尿酸水平。
日常應(yīng)注意避免手部過度勞損，控制高嘌呤飲食攝入，定期監(jiān)測關(guān)節(jié)變化，若持續(xù)腫大或伴有畸形需及時至風(fēng)濕免疫科就診。
