健康知道
手腕內(nèi)側(cè)疼痛可能由腱鞘炎、腕管綜合征、三角纖維軟骨復(fù)合體損傷或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起，早期表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)隱痛，進(jìn)展期可能出現(xiàn)腫脹和活動(dòng)受限。
1、腱鞘炎長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱與腱鞘摩擦發(fā)炎，表現(xiàn)為局部壓痛和彈響感。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服塞來(lái)昔布膠囊。
2、腕管綜合征正中神經(jīng)受壓引發(fā)灼痛和夜間麻木，可能與妊娠期水腫或糖尿病有關(guān)。需進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查，嚴(yán)重者需腕橫韌帶松解術(shù)。
3、TFCC損傷三角纖維軟骨復(fù)合體撕裂常見于手腕扭轉(zhuǎn)傷，旋前時(shí)疼痛加劇。MRI可明確診斷，輕度損傷可用腕關(guān)節(jié)支具固定。
4、痛風(fēng)發(fā)作尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)劇烈紅腫痛，血尿酸檢測(cè)可確診。急性期可用秋水仙堿片、依托考昔片或潑尼松片控制炎癥。
避免提重物和重復(fù)性手腕動(dòng)作，冰敷可緩解急性疼痛，若持續(xù)3天不緩解或伴手指麻木需盡早就診。
頸椎病可通過(guò)熱敷理療、頸部運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、頸部受涼、頸椎退行性變、椎間盤突出等原因引起。
1、熱敷理療：使用溫?zé)崦砘驅(qū)I(yè)理療設(shè)備對(duì)頸部進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。每日可重復(fù)進(jìn)行多次，每次持續(xù)15-20分鐘。
2、頸部運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作需緩慢輕柔?？膳浜厦鬃植佟㈩i部抗阻訓(xùn)練等針對(duì)性鍛煉，增強(qiáng)頸部肌肉力量。
3、藥物治療：可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
4、手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或保守治療無(wú)效者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等手術(shù)方式。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，工作間歇適當(dāng)活動(dòng)頸部，癥狀持續(xù)加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
