健康知道
心臟病患者飲食調(diào)養(yǎng)的方法有低鹽飲食、控制脂肪攝入、增加膳食纖維、適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白。
1、低鹽飲食：每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品及加工食品，有助于減輕心臟負荷，降低血壓。
2、控制脂肪：減少動物脂肪和反式脂肪酸攝入，優(yōu)先選擇植物油，每日烹調(diào)油用量控制在25-30克。
3、增加纖維：每日攝入300-500克新鮮蔬菜和200-350克水果，全谷物占主食三分之一以上，幫助調(diào)節(jié)血脂。
4、優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇魚類、禽類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，每周食用2-3次深海魚類，每次100-150克。
建議采用地中海飲食模式，保持規(guī)律進餐習慣，避免暴飲暴食，同時配合適度運動和規(guī)范用藥。
心臟病可能由高血壓、高脂血癥、糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化等原因引起，常見誘因包括吸煙、肥胖、缺乏運動及遺傳因素。
1. 高血壓長期血壓升高導致心臟負荷加重，可能引發(fā)左心室肥厚或心力衰竭。日常需低鹽飲食并規(guī)律監(jiān)測血壓，藥物可選氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪。
2. 高脂血癥血液中低密度脂蛋白膽固醇過高易形成動脈斑塊，增加心梗風險。建議控制動物脂肪攝入，治療藥物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麥布。
3. 糖尿病血糖持續(xù)升高會損傷血管內(nèi)皮，加速冠狀動脈病變。需嚴格控糖并定期篩查，常用二甲雙胍、格列美脲或西格列汀等降糖藥。
4. 冠狀動脈粥樣硬化血管壁脂質(zhì)沉積導致管腔狹窄，典型表現(xiàn)為心絞痛或心肌梗死。急性期需冠脈介入治療，藥物包含阿司匹林、氯吡格雷和硝酸甘油。
保持每周150分鐘中等強度運動，多攝入深海魚和堅果類食物，40歲以上人群建議每年進行心電圖和血脂檢查。
