健康知道
跑步引起小腿內(nèi)側(cè)疼痛可能由肌肉疲勞、脛骨應(yīng)力綜合征、肌腱炎、血管功能異常等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、肌肉疲勞長(zhǎng)時(shí)間跑步導(dǎo)致脛骨后肌群過(guò)度收縮，乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議減少跑量并冰敷疼痛部位，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、脛骨應(yīng)力綜合征常見(jiàn)于突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度人群，可能與足弓異常、硬地跑步等因素有關(guān)，表現(xiàn)為脛骨中下段壓痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物。
3、肌腱炎脛后肌腱反復(fù)牽拉導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥，常伴局部腫脹和晨僵。建議穿戴護(hù)具并配合塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬貼膏等抗炎藥物。
4、血管功能異常運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)脈供血不足或靜脈回流受阻引發(fā)疼痛，需排除血栓閉塞性脈管炎等疾病。確診后可能需使用貝前列素鈉片、西洛他唑片等改善循環(huán)藥物。
跑步前后做好充分拉伸，選擇緩沖性能好的跑鞋，疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)皮膚變色需及時(shí)就醫(yī)排查血管病變。
女性右后背肋骨下方疼痛可能由肌肉勞損、肋軟骨炎、膽囊疾病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，可通過(guò)熱敷、抗炎藥物、解痙藥物或碎石治療等方式緩解。
1、肌肉勞損長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致局部肌肉緊張，表現(xiàn)為酸痛感，可通過(guò)熱敷和按摩緩解。
2、肋軟骨炎病毒感染或外傷可能引發(fā)肋軟骨無(wú)菌性炎癥，伴隨壓痛和深呼吸時(shí)疼痛，可使用布洛芬、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥。
3、膽囊疾病膽囊炎或膽結(jié)石可能導(dǎo)致放射性疼痛，常伴有惡心、腹脹，可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸、山莨菪堿或頭孢類抗生素。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石腎盂或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)絞痛并向背部放射，伴隨血尿癥狀，需根據(jù)結(jié)石大小選擇排石顆粒、坦索羅辛或體外沖擊波碎石。
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)并觀察癥狀變化，若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就診完善超聲檢查。
