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如何緩解缺鈣引起的關(guān)節(jié)痛

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如何緩解缺鈣引起的關(guān)節(jié)痛

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張萌萌
張萌萌 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
想要緩解因為缺鈣引起的關(guān)節(jié)疼痛,除了可以補充鈣物質(zhì)之外,同時還應(yīng)當(dāng)注意飲食,適當(dāng)?shù)臅裉枴H扁}不僅會影響到人體的身體發(fā)育,同時也會影響到骨質(zhì),而出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位疼痛。對于缺鈣程度比較嚴(yán)重的患者,需要及時注意補充鈣物質(zhì),比如維生素d、葡萄糖酸鈣,以達到快速補鈣緩解疼痛的目的。飲食補充鈣物質(zhì)的效果也是不錯的,可以在日常飲食上多攝入一些牛奶、瘦肉之類的高鈣食物,并且在平時應(yīng)適當(dāng)外出運動曬曬太陽,這樣都能夠達到良好的補鈣目的,并且還可以提高人體的體質(zhì)。

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