健康知道
女性月經(jīng)周期一般為21至35天，平均28天左右，實(shí)際周期長(zhǎng)短受到激素水平、情緒壓力、體重變化、疾病因素等多種因素影響。
1、激素水平：月經(jīng)周期受雌激素和孕激素調(diào)控，青春期或圍絕經(jīng)期激素波動(dòng)可能導(dǎo)致周期不規(guī)律，可通過(guò)激素六項(xiàng)檢查評(píng)估。
2、情緒壓力：長(zhǎng)期焦慮或過(guò)度疲勞可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致排卵延遲，建議通過(guò)正念減壓、規(guī)律作息進(jìn)行調(diào)節(jié)。
3、體重變化：短期內(nèi)體重驟減或體脂率過(guò)低可能造成閉經(jīng)，需保持BMI在18.5-23.9之間，每日攝入不少于1500大卡熱量。
4、疾病因素：多囊卵巢綜合征可能表現(xiàn)為周期延長(zhǎng)，通常伴隨痤瘡、多毛等癥狀；甲狀腺功能異常可能導(dǎo)致經(jīng)量改變，需通過(guò)超聲和甲功檢查確診。
建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)少于21天或超過(guò)35天，或伴有嚴(yán)重痛經(jīng)、異常出血等情況，應(yīng)及時(shí)就診婦科檢查。
.jpg)
.jpg)
