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打完新冠疫苗可以運動嗎

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打完新冠疫苗可以運動嗎

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
打完新冠疫苗通常是可以運動的,但是不要劇烈運動。首先,在運動的時候盡量選擇一些有氧運動,比如慢跑或者是散步,能夠增強身體的體質(zhì)。但是一定要避免劇烈運動,而且也不可以參加游泳,否則會導(dǎo)致傷口出現(xiàn)感染的情況。其次,在接種疫苗以后,可能會導(dǎo)致身體上出現(xiàn)一些輕微的反應(yīng),由于每個人的體質(zhì)不同,因此癥狀也會有所區(qū)別,可以適當(dāng)多休息,并且觀察自身的癥狀。最后,接種新冠疫苗以后的短時間內(nèi)盡量不要洗澡,而且也要避免傷口的部位碰水。還要注意保持飲食清淡,不要喝酒或者是吃刺激性的食物。

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體溫36.2攝氏度不屬于低燒。正常體溫范圍通常在36.0-37.0攝氏度之間,低燒一般指體溫超過37.3攝氏度。

1、正常體溫

人體正常體溫存在個體差異,腋下測量36.2攝氏度屬于正常范圍,無需特殊處理。

2、測量誤差

體溫計使用不當(dāng)、測量時間不足或環(huán)境溫度過低可能導(dǎo)致讀數(shù)偏低,建議重復(fù)測量確認(rèn)。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常體溫,若持續(xù)低于36.0攝氏度或伴有不適癥狀建議就醫(yī)檢查。

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