健康知道
后腦勺出現(xiàn)白頭發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、局部皮膚病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。
1、遺傳因素部分人群存在早白發(fā)家族史，毛囊黑色素細(xì)胞先天活性不足。建議加強(qiáng)頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)補(bǔ)充含銅食物如堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟。
2、精神壓力長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊微循環(huán)障礙，可表現(xiàn)為局限性白發(fā)。需通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，保證充足睡眠。
3、營(yíng)養(yǎng)不良缺乏維生素B12、葉酸、銅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成。需增加蛋類、深綠色蔬菜、海產(chǎn)品攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。
4、局部皮膚病白癜風(fēng)、斑禿等疾病可能破壞毛囊黑色素細(xì)胞，伴隨皮膚白斑或脫發(fā)。需皮膚科就診明確診斷，可能使用他克莫司軟膏、糖皮質(zhì)激素等藥物。
日常避免頻繁燙染頭發(fā)，減少紫外線暴曬，可配合使用含何首烏成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品輔助改善發(fā)質(zhì)。
眉頭中間長(zhǎng)痘痘可能由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、皮脂分泌過多青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。建議每日用溫水清潔面部，避免使用油膩?zhàn)o(hù)膚品。
2、毛囊角化異常角質(zhì)層代謝紊亂導(dǎo)致毛孔堵塞，可表現(xiàn)為白頭粉刺?？勺襻t(yī)囑使用維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、水楊酸軟膏等藥物改善角質(zhì)代謝。
3、細(xì)菌感染痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng)，形成紅腫痘痘。伴有疼痛感時(shí)可外用克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等抗菌藥物。
4、內(nèi)分泌失調(diào)熬夜或壓力導(dǎo)致雄激素水平升高刺激皮脂分泌。伴隨月經(jīng)不調(diào)等癥狀需就醫(yī)檢查，可能需口服螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。
保持規(guī)律作息，減少高糖高脂飲食攝入，避免用手?jǐn)D壓痘痘以防感染擴(kuò)散。若反復(fù)發(fā)作或伴有囊腫結(jié)節(jié)應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
