健康知道
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胃發(fā)出咕嚕咕嚕響可能由饑餓、吞咽空氣、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、減少產(chǎn)氣食物、藥物治療等方式緩解。
1. 饑餓空腹時(shí)胃部蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃酸與氣體混合產(chǎn)生聲響。建議規(guī)律進(jìn)食，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，可少量食用蘇打餅干或全麥面包緩解。
2. 吞咽空氣進(jìn)食過(guò)快、飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致氣體進(jìn)入消化道。需細(xì)嚼慢咽，減少嚼口香糖習(xí)慣，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。
3. 胃腸功能紊亂可能與精神緊張、作息不規(guī)律等因素有關(guān)，常伴隨腹脹、噯氣。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、枸櫞酸莫沙必利、復(fù)方消化酶等促胃腸動(dòng)力藥物。
4. 腸易激綜合征與內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群失調(diào)有關(guān)，多表現(xiàn)為腹痛與腸鳴音亢進(jìn)。建議采用低FODMAP飲食，必要時(shí)使用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物調(diào)節(jié)。
日?？蛇m量食用山藥、小米粥等易消化食物，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，若癥狀持續(xù)或加重需消化科就診。
外痔瘡需要注意保持肛門清潔、避免久坐久站、調(diào)整飲食習(xí)慣、及時(shí)就醫(yī)治療。
1、保持清潔每日用溫水清洗肛門，避免使用刺激性肥皂，排便后可用濕廁紙輕柔擦拭，減少摩擦刺激。
2、避免久坐長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或站立會(huì)加重肛門靜脈壓力，建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，可做提肛運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)。
3、飲食調(diào)整增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花等，每日飲水超過(guò)1500毫升，忌辛辣刺激食物及飲酒。
4、規(guī)范治療急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物，血栓性外痔需手術(shù)切除。
出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或肛門脫出物無(wú)法回納時(shí)，應(yīng)立即至肛腸科就診，避免自行使用偏方延誤病情。
