健康知道
左側(cè)腰部突然疼痛可能由肌肉拉傷、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。
1、肌肉拉傷劇烈運動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致腰部肌肉急性損傷，表現(xiàn)為局部刺痛或活動受限，可通過熱敷和休息緩解。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)突發(fā)性絞痛，常伴有血尿或排尿異常，需通過體外碎石或藥物排石治療。
3、腰椎間盤突出椎間盤壓迫神經(jīng)根會導(dǎo)致放射性疼痛，可能伴隨下肢麻木，可通過牽引治療或服用甲鈷胺、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物改善。
4、婦科疾病女性左側(cè)附件炎或卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)可引起腰部牽涉痛，多伴有下腹墜脹，需進(jìn)行超聲檢查和抗感染治療。
建議避免提重物及久坐，若疼痛持續(xù)超過12小時或出現(xiàn)發(fā)熱血尿等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
手指肌腱斷裂可通過被動活動、主動活動、抗阻訓(xùn)練、功能訓(xùn)練等方式恢復(fù)功能。
1、被動活動：早期由治療師或健側(cè)手輔助進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸，防止粘連，動作需輕柔緩慢，每日重復(fù)多次。
2、主動活動：肌腱愈合后嘗試自主屈伸手指，從單關(guān)節(jié)小范圍開始，逐漸增加幅度與頻率。
3、抗阻訓(xùn)練：使用橡皮筋或握力器進(jìn)行力量訓(xùn)練，增強肌腱強度，注意阻力需循序漸進(jìn)。
4、功能訓(xùn)練：通過抓握積木、擰毛巾等日常動作重建手部協(xié)調(diào)性，模擬實際生活需求。
鍛煉期間需配合支具保護(hù)，避免過度牽拉，出現(xiàn)疼痛腫脹應(yīng)立即停止并咨詢康復(fù)醫(yī)師。
