健康知道
胃燒灼感可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、生活方式改善、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃燒灼感通常由胃酸分泌過多、胃食管反流、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、調(diào)整飲食避免辛辣刺激、油膩食物，減少咖啡、酒精攝入，選擇清淡易消化食物如燕麥、香蕉、南瓜，少量多餐減輕胃部負(fù)擔(dān)。
2、藥物治療遵醫(yī)囑使用抑酸藥如奧美拉唑、雷貝拉唑，胃黏膜保護劑如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀，促胃腸動力藥如多潘立酮緩解癥狀。
3、改善生活方式餐后避免立即平臥，睡眠時抬高床頭，控制體重減少腹壓，戒煙并保持規(guī)律作息有助于減少胃酸反流。
4、就醫(yī)檢查持續(xù)燒灼感可能與胃食管反流病、幽門螺桿菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為胸骨后疼痛、反酸等癥狀，需胃鏡或呼氣試驗明確診斷。
若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或加重，建議及時消化內(nèi)科就診，完善檢查后針對性治療，日常注意保持情緒穩(wěn)定避免焦慮加重不適。
胃炎患者可以適量吃西瓜子，西瓜子富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及礦物質(zhì)，但需注意避免過量食用刺激胃腸黏膜。
1、適量食用：西瓜子含膳食纖維和健康脂肪，少量食用有助于補充營養(yǎng)，建議每日攝入量不超過20克。
2、避免調(diào)味：選擇原味西瓜子，避免椒鹽、糖漬等加工產(chǎn)品，減少對胃黏膜的化學(xué)刺激。
3、充分咀嚼：胃炎患者需將西瓜子徹底嚼碎，降低堅硬外殼對胃腸道的物理摩擦損傷。
4、觀察反應(yīng)：食用后出現(xiàn)胃痛、反酸等癥狀時應(yīng)立即停止，急性發(fā)作期患者不建議食用。
胃炎患者日常飲食應(yīng)以易消化食物為主，發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、硫糖鋁等藥物保護胃黏膜，同時保持規(guī)律進食習(xí)慣。
