健康知道
缺鐵脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、改善生活習(xí)慣、治療原發(fā)病等方式改善。缺鐵脫發(fā)通常由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血、疾病消耗等原因引起。
1、調(diào)整飲食增加富含鐵元素的食物攝入，如動物肝臟、紅肉、菠菜等，同時配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免濃茶咖啡等影響鐵吸收的飲品。
2、補(bǔ)充鐵劑在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑補(bǔ)充。缺鐵可能與月經(jīng)量過多、消化道出血等因素有關(guān)，常伴隨乏力、面色蒼白等癥狀。
3、改善生活習(xí)慣避免過度節(jié)食減肥，保證充足睡眠，減少燙染頭發(fā)等損傷發(fā)質(zhì)的行為。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動促進(jìn)血液循環(huán)。
4、治療原發(fā)病針對引起缺鐵的原發(fā)病如消化道潰瘍、痔瘡等進(jìn)行治療。缺鐵性貧血可能與胃腸道腫瘤、子宮肌瘤等因素有關(guān)，常伴隨頭暈、心悸等癥狀。
日?？啥嗍秤秘i肝、牛肉、黑芝麻等補(bǔ)鐵食物，避免劇烈運動后立即洗頭，定期監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo)變化。
身上出現(xiàn)紅色瘙癢的包塊可能由蚊蟲叮咬、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等原因引起。
1、蚊蟲叮咬蚊蟲叮咬可能導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)紅色丘疹，伴有明顯瘙癢。避免抓撓，可使用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、鹽酸西替利嗪片緩解癥狀。
2、蕁麻疹蕁麻疹通常與過敏有關(guān)，表現(xiàn)為紅色風(fēng)團(tuán)伴劇烈瘙癢?？赡芘c食物、藥物過敏等因素有關(guān)，可使用氯雷他定片、依巴斯汀片、糠酸莫米松乳膏治療。
3、濕疹濕疹多由皮膚屏障功能障礙引起，表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴滲出傾向。避免接觸刺激性物質(zhì)，可使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏、復(fù)方甘草酸苷片。
4、接觸性皮炎接觸性皮炎是皮膚接觸致敏物質(zhì)后的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為邊界清楚的紅斑、水皰。需遠(yuǎn)離過敏原，可使用丁酸氫化可的松乳膏、復(fù)方氟米松軟膏、左西替利嗪片。
保持皮膚清潔干燥，避免過度搔抓，穿著寬松棉質(zhì)衣物，如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
