健康知道
懷孕7個月屬于孕晚期，胎兒快速發(fā)育階段，孕婦可能出現(xiàn)下肢水腫、腰背酸痛、胃部灼熱感、尿頻等癥狀，需重點關(guān)注血壓、血糖及胎動監(jiān)測。
1、營養(yǎng)補充每日需增加約200千卡熱量，重點補充鐵、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白，可食用瘦肉、深綠色蔬菜、低脂乳制品，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、碳酸鈣等制劑。
2、癥狀管理針對水腫可抬高下肢，腰背痛需保持正確坐姿并使用孕婦枕，反酸癥狀建議少食多餐，避免高脂辛辣食物。
3、產(chǎn)檢重點本月需完成妊娠期糖尿病篩查、B超評估胎兒發(fā)育情況，定期監(jiān)測血壓預(yù)防子癇前期，胎動異常需立即就醫(yī)。
4、分娩準備開始學習拉瑪澤呼吸法，準備待產(chǎn)包物品，了解見紅、破水等臨產(chǎn)征兆，選擇好分娩醫(yī)院并確定就診路線。
建議保持適度散步等低強度運動，睡眠時采取左側(cè)臥位，避免提重物及長時間站立，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或持續(xù)頭痛需急診處理。
沒來例假可能是懷孕，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、精神壓力過大等因素引起。
1、懷孕育齡期女性月經(jīng)推遲超過一周，需考慮妊娠可能。建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)查血HCG確認，確診后需遵醫(yī)囑進行孕期管理。
2、內(nèi)分泌失調(diào)過度節(jié)食、熬夜等會導(dǎo)致激素分泌紊亂，可能伴隨痤瘡、脫發(fā)。可通過調(diào)整作息、均衡飲食改善，必要時使用黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。
3、多囊卵巢綜合征高雄激素表現(xiàn)如多毛、肥胖，超聲顯示卵巢多囊樣改變。需口服短效避孕藥調(diào)節(jié)周期，常用藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片。
4、精神因素長期焦慮、抑郁可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致月經(jīng)延遲。可通過心理咨詢、正念訓練緩解壓力，嚴重時需服用帕羅西汀等抗焦慮藥物。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度減肥，若停經(jīng)超過3個月需及時就診婦科排查器質(zhì)性疾病。
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