健康知道
| 1人回答 | 57次閱讀
糖尿病早期血糖輕度升高可能由胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等原因引起，可通過飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物干預(yù)等方式控制。
1、胰島素抵抗胰島素抵抗是糖尿病早期常見原因，表現(xiàn)為機(jī)體對(duì)胰島素敏感性下降，血糖利用障礙。建議減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。
2、飲食不當(dāng)長(zhǎng)期高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血糖負(fù)荷增加。需控制每日總熱量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免含糖飲料。血糖持續(xù)偏高時(shí)可考慮使用瑞格列奈、西格列汀、達(dá)格列凈等降糖藥。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì)降低肌肉對(duì)葡萄糖的攝取。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)后血糖仍超標(biāo)時(shí)可能需要藥物輔助治療。
4、遺傳因素有糖尿病家族史者患病風(fēng)險(xiǎn)增加。這類人群應(yīng)更嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，定期篩查并發(fā)癥。醫(yī)生可能根據(jù)情況選擇GLP-1受體激動(dòng)劑、SGLT2抑制劑等新型降糖藥物。
建議每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，保持BMI在正常范圍，每3-6個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白，出現(xiàn)多飲多尿癥狀及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
若出現(xiàn)糖尿病合并高血壓的情況，可以適量吃蘋果、藍(lán)莓、柚子、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、卡托普利、阿托伐他汀、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、蘋果蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于穩(wěn)定血糖和血壓，建議選擇酸甜適中的品種。
2、藍(lán)莓藍(lán)莓含花青素和抗氧化物質(zhì)，對(duì)改善血管彈性有益，每日攝入量控制在20顆以內(nèi)。
3、柚子柚子維生素C含量高且升糖指數(shù)低，注意避免與降壓藥同服可能影響藥效。
4、獼猴桃獼猴桃含鉻元素可輔助調(diào)節(jié)糖代謝，建議選擇成熟度適中的果實(shí)。
二、藥物1、二甲雙胍二甲雙胍為2型糖尿病基礎(chǔ)用藥，需監(jiān)測(cè)腎功能避免乳酸酸中毒。
2、卡托普利卡托普利屬ACEI類降壓藥，可能引起干咳等不良反應(yīng)需注意觀察。
3、阿托伐他汀阿托伐他汀用于調(diào)節(jié)血脂，服用期間須定期檢查肝功能。
4、格列美脲格列美脲屬磺脲類降糖藥，需警惕低血糖反應(yīng)發(fā)生。
選擇低升糖指數(shù)水果并控制單次攝入量，定期監(jiān)測(cè)血糖血壓變化，藥物調(diào)整須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
.jpg)
