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胃食管反流病患者可選擇燕麥、糙米、全麥面包、山藥等低脂低糖主食，也可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、莫沙必利等藥物緩解癥狀。建議少食多餐，避免高脂辛辣食物，餐后2小時(shí)內(nèi)不宜平臥。
一、食物1. 燕麥富含水溶性膳食纖維，可吸附胃酸減少反流，建議選擇無(wú)糖原味燕麥片。
2. 糙米保留胚芽和麩皮，升糖指數(shù)低于白米，減輕胃排空負(fù)擔(dān)。
3. 全麥面包復(fù)合碳水化合物消化緩慢，避免胃酸過(guò)度分泌，注意選擇無(wú)添加劑產(chǎn)品。
4. 山藥黏蛋白成分保護(hù)胃黏膜，蒸煮后更易消化吸收。
二、藥物1. 鋁碳酸鎂中和胃酸并形成保護(hù)層，適用于燒心急性發(fā)作期。
2. 雷貝拉唑質(zhì)子泵抑制劑抑制胃酸分泌，需晨起空腹服用。
3. 莫沙必利促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加速排空，減少反流發(fā)生概率。
日常烹飪以蒸煮為主，避免油炸烘焙，睡前3小時(shí)禁食可顯著改善夜間反流癥狀。
突然拉肚子可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充水分、腹部保暖、藥物輔助等方式緩解。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、受涼、感染、胃腸疾病等原因引起。
1、飲食調(diào)整暫停食用生冷、油膩及乳制品，選擇米湯、饅頭等低渣食物，少量多餐減輕腸道負(fù)擔(dān)。
2、補(bǔ)充水分每半小時(shí)飲用100-200毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水及電解質(zhì)紊亂。
3、腹部保暖用暖水袋熱敷腹部，溫度控制在40℃左右，每次15分鐘緩解腸痙攣。
4、藥物輔助蒙脫石散可吸附病原體，雙歧桿菌調(diào)節(jié)菌群，洛哌丁胺抑制腸蠕動(dòng)，均需遵醫(yī)囑使用。
癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱、血便需及時(shí)就醫(yī)，恢復(fù)期避免進(jìn)食辛辣刺激食物。
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