健康知道
提高寶寶免疫力和抵抗力可通過(guò)母乳喂養(yǎng)、均衡飲食、規(guī)律作息、疫苗接種等方式實(shí)現(xiàn)。母乳喂養(yǎng)提供抗體，均衡飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律作息增強(qiáng)體質(zhì)，疫苗接種預(yù)防疾病。
1、母乳喂養(yǎng)母乳含有免疫球蛋白和益生菌，有助于建立腸道菌群平衡，增強(qiáng)寶寶免疫力。建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，逐步添加輔食后仍可繼續(xù)哺乳至2歲。
2、均衡飲食添加輔食后需保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入，適量添加蛋黃、西藍(lán)花、蘋(píng)果等食物。避免過(guò)早接觸高糖、高鹽食品，減少過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。
3、規(guī)律作息保證充足睡眠時(shí)間，新生兒每天需睡16-20小時(shí)，幼兒需12-14小時(shí)。建立固定作息時(shí)間表，避免過(guò)度疲勞影響免疫系統(tǒng)發(fā)育。
4、疫苗接種按時(shí)接種國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗，如乙肝疫苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗等。在醫(yī)生指導(dǎo)下可選擇性接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等二類疫苗。
家長(zhǎng)需注意保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，避免過(guò)度消毒破壞寶寶免疫系統(tǒng)自然發(fā)育過(guò)程，出現(xiàn)反復(fù)感染應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
手足口病主要通過(guò)密切接觸傳播，空氣傳播概率較低。傳播途徑主要有接觸患者分泌物、污染物品、飛沫傳播及母嬰垂直傳播。
1. 接觸傳播直接接觸患者皰疹液、糞便或唾液是主要傳播方式，家長(zhǎng)需注意兒童玩具和餐具的消毒。
2. 污染物傳播病毒可在毛巾、玩具等物體表面存活數(shù)日，接觸被污染物品后未洗手可能引發(fā)感染。
3. 飛沫傳播患者咳嗽或打噴嚏時(shí)，近距離接觸可能通過(guò)飛沫傳播，但病毒在空氣中無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間存活。
4. 母嬰傳播孕婦感染可能通過(guò)胎盤(pán)或產(chǎn)道傳染給新生兒，孕期出現(xiàn)發(fā)熱皮疹需及時(shí)就醫(yī)。
預(yù)防重點(diǎn)在于勤洗手、避免接觸患者及做好物品消毒，患兒應(yīng)隔離至癥狀完全消失。
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