健康知道
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人流后可以適量吃玉米。玉米富含膳食纖維、維生素B族和礦物質，有助于促進胃腸蠕動和營養(yǎng)補充，但需注意避免過量食用導致消化不良。
1、營養(yǎng)補充玉米含有豐富的碳水化合物和維生素E，能為術后身體提供能量，幫助子宮內膜修復。
2、膳食纖維玉米中的膳食纖維可預防便秘，但術后胃腸功能較弱者需控制攝入量，建議每日不超過半根。
3、食用方式建議選擇蒸煮等易消化的烹飪方式，避免油炸或燒烤等高溫加工，減少對胃腸道的刺激。
4、注意事項合并糖尿病者需控制攝入量，過敏體質者應觀察是否出現(xiàn)腹脹等不適癥狀。
術后飲食應以清淡易消化為主，可搭配雞蛋、魚肉等優(yōu)質蛋白食物，避免生冷辛辣刺激，兩周內禁止盆浴和性生活。
