健康知道
夜尿增多可通過調(diào)整生活習(xí)慣、控制飲水量、治療基礎(chǔ)疾病、藥物干預(yù)等方式改善，通常由睡前飲水過量、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起。
1、調(diào)整習(xí)慣避免睡前兩小時大量飲水或攝入咖啡、酒精等利尿物質(zhì)，夜間排尿時保持環(huán)境昏暗以減少覺醒頻率。
2、控制飲水每日飲水量控制在合理范圍，白天均勻分配，傍晚后減少液體攝入，尤其限制高糖及高鹽食物。
3、治療感染泌尿系統(tǒng)感染可能與細(xì)菌侵入有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻尿急，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、干預(yù)疾病前列腺增生或糖尿病可能與激素失衡、代謝異常有關(guān)，通常伴隨排尿困難或多飲多尿，需針對原發(fā)病進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。
建議記錄排尿日記幫助醫(yī)生判斷病因，適量補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣堅果，避免過度勞累及精神緊張。
