健康知道
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四肢長骨主要包括肱骨、尺骨、橈骨、股骨、脛骨和腓骨。
1、肱骨位于上臂，是上肢最粗壯的長骨，近端與肩胛骨形成肩關節(jié)，遠端與尺骨、橈骨形成肘關節(jié)。
2、尺骨與橈骨前臂的兩根長骨，尺骨位于內側，橈骨位于外側，兩者協(xié)同完成前臂旋轉功能。
3、股骨人體最長的長骨，構成大腿部，近端與髖骨形成髖關節(jié)，遠端參與膝關節(jié)構成。
4、脛骨與腓骨小腿的兩根長骨，脛骨承重為主，腓骨輔助增強踝關節(jié)穩(wěn)定性。
長骨在運動中起杠桿作用，日常需注意鈣質補充和適度負重鍛煉以維持骨密度。
膝蓋旁邊骨頭突出可能由生理性骨骼發(fā)育、髕骨半脫位、脛骨結節(jié)骨軟骨炎、骨腫瘤等原因引起，可通過物理治療、藥物干預或手術矯正等方式改善。
1、生理性骨骼發(fā)育青少年快速生長期可能出現(xiàn)脛骨結節(jié)暫時性隆起，屬于正常發(fā)育現(xiàn)象。建議避免劇烈運動，局部熱敷緩解不適，無須特殊治療。
2、髕骨半脫位膝關節(jié)穩(wěn)定性差可能導致髕骨向外側偏移形成凸起?？赡芘c股四頭肌無力、外傷等因素有關，常伴關節(jié)彈響和疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
3、脛骨結節(jié)骨軟骨炎多見于運動量大的青少年，因脛骨結節(jié)骨骨骺反復牽拉導致局部骨質增生。通常表現(xiàn)為運動后疼痛和局部壓痛?？蛇x用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物控制炎癥。
4、骨腫瘤骨軟骨瘤或骨肉瘤等疾病可能造成局部異常骨性突起?？赡芘c基因突變、放射性損傷有關，常伴隨夜間痛和病理性骨折。需通過病理活檢確診后行腫瘤切除手術。
日常應避免膝關節(jié)過度負重，運動時佩戴護具，若突出持續(xù)增大或伴隨嚴重疼痛需及時就醫(yī)排查病理性因素。
