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肚子不舒服吃什么飯比較好

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問(wèn)題描述：
肚子不舒服吃什么飯比較好

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潘周輝
潘周輝 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肚子不舒服，在飲食上要要注意清淡容易消化，不要吃辛辣刺激、油膩、生冷的食物，像辣椒、肥肉、火鍋、燒烤、炸雞等。可以吃熱粥、熱面條等容易消化的食物，蔬菜水果盡量不要生吃，含有高蛋白的雞蛋、瘦肉等要注意做成容易消化的軟食，主食盡量少吃米飯，可以選擇饅頭等發(fā)面的食物。另外，在日常生活中要注意休息，不要熬夜，戒煙限酒。

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